Šta pripremiti dijete za večeru?

Zbog vječnog zapošljavanja, mnogi ljudi više ne prate šta jedu. Ali moderne mame, bez obzira na planini kućnih poslova i nevolje, ozbiljni o zdravlju voljene djece. I tako s velikom pažnjom i ljubavlju mu pripremi pojedinačnih jela. Iako postoje i oni od nje da je u žurbi da postavite mrvice u meni odraslih. I to ne uzima u obzir starost specifičnosti probavnog sistema djeteta. Ali ishrani dece, zasićenost masne, pržene, slanim i slatkim je dalje bolesti probavnog trakta. Obično doručak i priprema ručak ne izaziva nikakve probleme: ujutro - kaša ili jaja za ručak bez greške supa ili boršč. A evo kako hraniti dijete za večeru? Ovo pitanje zabrinjava mnoge majke.

Korisni večeru za dijete: ono što bi trebao biti?

Po danu tako dovoljno klinca i pregaziti, učiniti mnogo zabave i zanimljivih stvari koje je apsolutno potrebna hrana, punjenje koju je proveo energije. Osim toga, večera bi trebao biti lagan, kao mrvice, a onda morate ići u krevet. Ako kuhati hranu iz proizvoda koje je teško probaviti, čak i ukusnog jela za djecu će pružiti neprospavane noći i majka i dijete - to će se okreće, plače i probudi se. Stoga, beba bolje obroci u 19.00 sati, odnosno tri sata nakon užinu u vrtiću. Hrane će imati vremena da se svari prije odlaska u krevet, a mrvice ćete slatke snove. Za djecu koja ne pohađaju vrtić, kuhati obrok bi trebao biti 1,5-2 sata prije spavanja. Roditelji bi trebali ograničiti količinu unos tekućine noću. U suprotnom, dijete će baciti i okrenuti, tražeći lonac. Ako je seronjo gladna prije spavanja, nude mu šolju jogurta, pije jogurt ili kiselo mlijeko.

To se može koristiti za pripremu laganu večeru sljedeće proizvode za vaše dijete:

povrće i voće;
žitarice;
mliječnih proizvoda i sira.

Voća i povrća može biti kuhana variva, salate, na primjer, salatu ili salatu od kuvana repe sa suvim šljivama. Također ima bebu pogačice od mrkve i kupusa. Za večeru odijelo od sira iz svježi sir s vrhnjem. Taj isti proizvod se često koristi kada kuvate složenac i sufle. Priprema mlijeko kašu, kao što su proso i bundeve, a odličan pljeskavice su dobijeni od kuvanog pirinča. Piti ukusna i zdrava večera slabozavarennogo čaj ili kompot.

Namirnice kao što su meso, riba, jaja bolje koristiti u vreme ručka.

večera recepti za bebe

Nudimo nekoliko opcija za kuhanje, što bi trebalo biti u redu za večernji obrok.

Tepsija karfiola

Ovo povrće lonac može se koristiti za za večeru dijete godina. Ona je vrlo korisno i ima delikatan okus.

sastojci:

karfiol - 1 cvasti;
Jaje - 2 kom;.
Sir - 200 g;
mlijeko - 200 ml;
putera - 25 g;
mrvice - 20 g;
soli.

priprema

Karfiol je potrebno oprati, a zatim podijeljeni u cvetova i kuhano u kipuću vodu za 7 minuta. Mlijeko šlag sa jajima i sirom rešetkom. Pleh premazati maslacem i posuti prezlom. Prvo stavite karfiol, onda se sipa mješavina jaja, pospite rendanim sirom i soli. Jelo peče na temperaturi medij za 30 minuta.

Fritule od tjestenine i sira

Djeca vole tjestenine, posebno rezance. Možete koristiti ostatke tjestenine nakon ručka i kuhati ukusna i brza večera za djecu - palačinke.

sastojci:

vermicelli kuhanim malenkaya- staklo;

jaje - 1 kom;.
Sir - 40 g;
biljno ulje za prženje;
soli.

priprema

Sir gumiran na grubo rende, to je u kombinaciji sa tukli jaje i rezance i soli. Na vruće tiganj sipajte malo ulja. Formiranje uštipci, pržiti ih na obje strane do oštre. Jelo se servira sa kečapom.

Bon appetit!