Acidophilus - i dobro i zlo

Koristi i štete od acidophilus otkriveni su početkom 20. stoljeća. Međutim, bez obzira na činjenicu da je od tada je prošlo više od stotinu godina, ova fermentirani napitak mlijeko, a ne uhvaćen u popularnosti kefir ili fermentirani pečena mlijeko. Problem je u istom nedostatak znanja. Ali ljudi koji znaju šta je korisno acidophilus, povremeno pokušajte da ga predstavi kao ishrana svoje porodice da poboljša uz pomoć zdravlja.

Sastav acidophilus

Kao i mnogi fermentirane mliječne proizvode grupa, acidophilus ima bogatu kompoziciju. Sadrži proteine, ugljenih hidrata, tragovi mliječne masti, organskih kiselina, šećera. Međutim, glavna prednost acidophilus je vitamin-mineralni kompleks. Koristeći ovo piće može se pripremiti vitamine kao što su PP, skupina B, C, N. minerala - kolin, natrij, magnezij, fosfor, kalcij, kalij, željezo, cink, jod, sumpor, bakar, mangan, fluor, kobalt, molibden i drugi.

Korisni svojstva acidophilus

Ovaj mlečni napitak se preporučuje za ljude svih starosnih dobi, a posebno oslabljena bolešću, iscrpljenost, adolescenti, žene za vrijeme trudnoće ili dojenja, starije osobe. Zbog svoje izuzetne kemijski sastav acidophilus ima tako lijepih značajki:

• poboljšati probavu, pomažući da se hrana bolje apsorbira;
• kada se unosi supstance acidophilus početi proizvoditi antibiotike;
• Ona čisti kožu od akni i svodi;
• ublažava iscrpljenost;
• vraća crevne mikroflore, razmažena antibiotike;
• zasićene s vitaminima i mineralima;
• To poboljšava stanje jetre sa hroničnim bolestima.

acidophilus mršavljenje

Acidophilus korisno koristiti za mršavljenje. Kalorijska acidophilus je samo 56 kcal na 100 grama proizvoda, tako da se može koristiti za variraju dijetu za mršavljenje. Tokom dijeta svaki dan možete popiti čašu pića. To će pomoći podržati tijela, koji je u režimu deficita hranjivih tvari, i spriječiti pogoršanje stanja kose, kože i noktiju.

Osim acidophilus koristi za mršavljenje je da je napitak poboljšava metaboličke procese u organizmu, pomažući da se ne skladišti masti.

štete acidophilus

Oštećenje ovaj proizvod može izazvati samo u dva slučaja. Ako imate netoleranciju na mliječne proizvode, a u slučaju prevelike potrošnje i acidophilus, što može dovesti do povećanja nivoa kiselosti i, kao rezultat toga, gorušica i neprijatnosti.

Video: Hit Parade mliječnih proizvoda

Video: acidophilus Piće