Puše proizvodi

hranu gas-formiranje uključuju prilično veliku listu stvari koje se ne preporučuju za upotrebu u hrani za ljude sa sklonošću za naduvenost. Prekomjerne akumulacije plina u crijevima može izazvati dosta neugodnosti, uključujući nadutost, tutnje u trbuhu i bol - ne najneprijatnije.

Spisak hrane gas-formiranje

Ako primijetite tendenciju nadimanje, često je dovoljno da se namirnice gas-formiranje na tijelo vratio u normalu.

Dakle, smatramo da je kompletna lista:

• Bilo koji klice (bijele, crvene, brokoli, karfiol, itd);
• sve vrste mahunarki (grašak, grah, soja, leća, grah, itd);
• niz povrće: mrkva, celer, gljive, luk, repa i repa;
• mlijeko i većina mliječnih proizvoda;
• broj voća: jabuke, kruške, banane, lubenice, grožđe;
• kvas i osvježavajućih napitaka;
• kruh, brašno proizvodi i žitarice;
• riba, jaja, meso, perad (blago nadimanje);
• biljna ulja.

Za udobnost, možete ispitati sto hrane plina formiraju, koji distribuira sve proizvode u kategorije, na osnovu toga koliko oni utječu na gasom.

Treba napomenuti da se plin proizvodi zabranjeni ispred kičme X-zraka, jer da bi dobili jasnu sliku što treba da se prazni, nezagazovannogo crijeva.

Blowing kombinaciju proizvoda

Osim pojedinačnih proizvoda može dovesti do stvaranja prekomjerne plin i upotrebe određenih kombinacija. Oni treba imati na umu i uzeti u obzir, ni manje ni više nego prethodne liste.

1. Sokova i slatkiša ne može se koristiti sa proteinima, skrobom hrane ili nešto slano. Na primjer, ne možete jesti meso ili sendvič kobasica, i piti sok. To je nepoželjno i iz kombinacije gumenih bombona.
2. Mliječni proizvodi se ne može kombinirati s kruh, ribu, meso, i bilo kiselog voća. Na primjer, ne možete jesti jogurt i kruh, ili piti mlijeko kompleks večeru.
3. Za pranje niz sokove hrane. Soda za ljude koji su skloni nadutosti, destruktivna po sebi, au kombinaciji s drugim namirnicama, može izazvati probleme s probavom. Stoga, bilo hrane, ZZP gazirana pića, ona postaje štetna.
4. Takođe je zabranjeno koristiti grah, grah, soja, grašak, ili sočivo sa smeđim kruh. Ova kombinacija će izazvati proces fermentacije, koji ne koristi tijelo.

Mnogi ljudi se pitaju da li duva hrana utiče na dojenja djeteta. Odgovor je jednostavan: ako tijelo majke ne reaguje na njih, najvjerovatnije da će biti siguran za bebu. A ako je majka sklona nadimanje, sve proizvode i njihove kombinacije, što je dovelo do povećanja proizvodnje plina, treba brisati.

Kako Jedite nadutosti smeta?

Ako nadutost je postala jedna od konstanti vaše probleme, neophodno je da se obratite lekaru. Nažalost, uzrok ove pojave može biti ne samo snagu i ljubav prema gazirana pića, ali i kršenje probavnog trakta. Tek nakon pregleda doktor može napraviti dijagnozu i odgovarajući tretman.

Međutim, prvi korak koji treba uzeti - to je izuzetak i proizvod mix gore navedenih, što je u svakom slučaju će zakomplicirati situaciju. Specijalisti također savjetovao da se odnosi na proteinska dijeta (sa izuzetkom mliječnih proizvoda i jaja) i odustati od slatkiša, a posebno - i zaslađena pića.

Ako su problemi uzrokovani dijeti, nakon ove mjere, one postepeno bledi, a ako je slučaj u suprotnosti probavnog trakta - da otkloni bolest neće raditi bez kompletan pregled.

Video: Voda Sassy (Sassy voda)