Kalorija pljeskavica

Govedina je jedan od naipopulyarneyshih mesa širom svijeta. Da biste izabrali visoko kvalitetne govedine je važno obratiti pažnju na svoj izgled. Boja treba da bude roze zasićenih i glatka, a miris - na lijepom i tendera. Fileti treba da budu dovoljno elastičan, a kada pritisnete na njega, staze od udubljenja bi trebalo da nestane u samo nekoliko trenutaka. Kalorijska govedina pljeskavice po 100 grama gotovog proizvoda iznosi 260 Kcal. Sasvim uobičajeno tlo mesa za ćufte je svinja-govedine. On je stekao toliku popularnost zahvaljujući uravnotežen okus. kalorična vrijednost kotlet sa svinjetinom i govedina je veći u kalorija nego govedina kotlet i iznosi oko 280 kcal. Takođe, u pitanju kalorija važnu ulogu metodom kuhanja. Na primjer, kalorijske vrijednosti pare cutlets govedine - 152 kalorija i kalorija pržene pljeskavice od goveđeg mesa jednak 260. Dakle, ljudi koji su usko gledanje na slici, ne jedem prženo kotleti, nego se odluče za više korisnih i manje kalorija verzija.

Sastojci beef pljeskavice

Govedinu burgeri su vitamina B, odnosno B1, B2, B5, B6 i B9, i vitamin E i PP. Beef Patty se sastoji od sledećih hemijskih elemenata: kobalt, nikal i fluor, kalcijum, molibden, mangan, natrij, krom, jod, bakar, magnezij, željezo, cink, fosfor, klor, sumpor i kalij.

Korisni svojstva govedine pljeskavice

Govedina se odnosi na korisne i dijetetskih proizvoda, to je izvor željeza i proteina povećava razinu hemoglobina i oksigenata ćelija. Sadrži elastina i kolagena, koji igraju ulogu građevinskog materijala za zglobove. Česti potrošnja govedine obogatiti tijelo s esencijalnim mineralima i vitaminima.

Video: Govedina kotleti u pećnici - Delicious i jednostavno

Video: Govedina kotleti sa sirom. Kako kuhati govedine pljeskavice