Da li je moguće oprati dole obrok?

Postavlja se pitanje da li je moguće da se perite hrane, već dugo kontroverzna. Neki su tvrdili da ni u kom slučaju ne mogu jesti hranu, ne pije, jer otežava probavu. Drugi su rekli da je voda nakon obroka znatno "bespomoćan" želudačnog soka, čime se smanjuje njegova koncentracija, čime se narušava probavu. Gdje je istina?

Nemojte piti vodu, hranu loše?

Kao što se često događa u dijetetiku, istina leži negdje između. Ako ste - čovjek sa zdravim lučenje želudačnog soka, čašu vode ili bilo koje druge piće, snimljene tokom i nakon obroka, bit će za vas biti štetan. Međutim, ako imate problema sa želucem, to može pogoršati problem.

Međutim, važno je znati kada prestati. Zaista, pijan nakon konzumiranja litre vode teško da će ti prijati. Ako želite jesti nešto jako slano, onda ćete očito žedan, možete ići na mali trik: piti 2-3 čaše vode (može se zakiseljeno sa kriškom limete ili limun) Pre obroka. Vi ćete biti iznenađeni, ali nakon toga možete jesti sve što želite, a žeđ neće biti jaka kao i obično nakon upotrebe slane namirnica!

Za pranje niz hranu ili ne?

Ovo pitanje svatko može odlučiti za sebe. Ako ste navikli popiti čašu pića na večeru i malo poslije, a istovremeno vaše tijelo reagira na to dobro - tako da je najbolje za tebe pio režima. Iako je to u velikoj mjeri - stvar navike.

Govoreći o pitanju da li je voda za pranje niz hrana može biti, to je vrijedno zapamtiti da pije režima na sve. Čine ga naviku da pijete najmanje 6 čaša vode dnevno - prije doručka, u intervalima između obroka. Po pravilu, ljudi koji rade, gotovo da i ne treba da piju čašu nakon uobičajenog ručka ili večera.