Koliko kalorija u Shawarma?

Shawarma je postao vrlo popularan jelo brze hrane koja je došla do nas iz orijentalne kuhinje. Na pitanje koliko je kalorija Shawarma, teško je dati definitivan odgovor kalorija Shawarma u pita to zavisi od sastojaka koji se koriste u njemu i, što je najvažnije, o vrsti i kvaliteti svojih glavne komponente - meso.

Ono što Shawarma?

Shaurmu klasične torte napravljene od tankog ili Lavash, pečeno mljeveno meso, kiselo vrhnje umak luk, kupus, mrkva, luk, češnjak, peršin, i začini poput kumina, kurkuma, paprika i crne.

Da bi se pripremila ovo jelo koriste različite vrste mesa. Na primjer, u arapskim zemljama Shawarma pripremaju od mesa kamile ili ovcu, u Izraelu - meso puretina ili piletina. U mnogim drugim zemljama naći Shawarma meso govedine, svinjetine i piletine. Bijelo pileće meso Shawarma dobili najviše niskokalorična. Koliko ugljikohidrata u Shawarma i ona zavisi od svih svojih sastojaka. Ako uzmemo kao osnovu prosjeka obrok će biti piletina, istu količinu ugljikohidrata u '22

Koliko kalorija su u pileća Shawarma?

Ako Shawarma meso piletina kuhani strogo na recept, dok 100 grama hrane sadrži oko 260 kcal. Ali takav kalorija može se ostvariti samo u savršenom porciju. navijači Shawarma lako može pripremiti kod kuće.

Pripremu ovog jela ne zahtijeva visoke kulinarske vještine. Izrada Shawarma sebe, možete preciznije izračunati kalorijski sadržaj, znajući šta dodatni sastojci se koriste. Ovo jelo može se pripremiti za vegetarijance i bez dodatka mesa.

To bi trebao biti posebno oprezni kada kupujete Shawarma na ulici staje. Korištenje masnih mesa, kečap i majonez umjesto sos može povećati količinu kalorija u nekoliko puta.

Video: Shaurma!

Video: Korisni Shawarma. Diet receptima.

Video: 2 Shawarma za 5 minuta! STVARNO ???