Kuhana repa - koristi i štete

Govoreći o šteti i korist kuhanim repa, treba napraviti svoje niske kalorijske, tako kuhani repa je korisno za mršavljenje. Također, to može pomoći da se nose s bolešću, kao hemoroidi. Postrojenje se odlikuje diuretik i tonik svojstva. Repa sok se koristi kao pomaže da se prevaziđu. Međutim, da li postoji korist i štetu kuhanog repe za jetru i druge organe, hajde da pokušamo da shvatimo ovo.

Koristi i štete od kuvano repe za ljudski organizam

Prije svega želim da kažem o pozitivnim kvalitetama. Cikle - prirodni antioksidans, omogućava tijelu da se nosi sa stresom, negativan uticaj spoljnih faktora koji štiti od bakterija i klica zarobljen u tijelu. Dakle, žena tokom menstrualnog repa ciklus pomaže da se poboljša sveukupno zdravlje, dobro kuvano korijen prednosti muškog reproduktivnog sistema.

Kao dio kuhanog repe je vitamin U i vlakana. Oni su neophodni za rad crijeva, pružajući pozitivan učinak na proces varenja. Koristeći tijelo vlakana može se očistiti od štetnih tvari. Je kuhano repa mnogo hranjivih tvari, ali samo ako postoji da ga kuhati u koži. Od drugačiji efekat povrća laksativ, to može pomoći da se nosi sa zatvorom.

Sirove repe doprinosi iritaciju želuca zid, ali ako ga kuhati, može donijeti još veće koristi u poređenju sa sirovim utjelovljenje. Ako postoje problemi sa želucem, preporučuje se da biste koristili ovu povrća u ograničenom broju.

Je kuvano repe je minimalan broj kalorija po stotinu grama samo 40 kcal. Oni koji su na dijeti ili jednostavno pridržavati pravilnoj ishrani, preporučuje se svakodnevno jesti repe kuhano. U okviru zavareni repe sadrži veliku količinu ugljenih hidrata i malo proteina i masnih kiselina. Također, repa sadrži folnu kiselinu, pri čemu se formiraju poboljšanje metabolizma u proteina tijela, i novih krvnih zrnaca. Kuhana repa bogata mineralnim elementima, kao što su: natrij, magnezij, krom, i kalijum. Svaki od njih može imati pozitivan učinak na organe vašeg tijela, kao i opće dobrobiti u cjelini.

repe štete

Govoreći o prednostima i opasnostima kuvanog repe, to je vrijeme da spomenem ovo drugo. Šteta od kuvana repe mogu nastati kao posljedica prisustva nekoliko bolesti kod ljudi.

1. Kuhana repa ne može jesti u prisustvu urolitijaze. To se ne preporučuje da koristite proizvod u bolestima kao što su oxaluria zbog prisustva kiseljak kiseline. Jesti repa može izazvati pogoršanje bolesti i sadašnjeg zdravstvenog stanja.
2. Ne preporučuje se jesti kuhano repa sa gastritis s visokim kiselost. Čak i kuhano repe karakterizira mogućnost povećanja u želudačnog soka solne kiseline. Nemojte pretpostaviti da ako povrća je sladak ukusu, nije u stanju da utiče na kiselost želuca.

3. To se ne preporučuje za korištenje repe u hrani za ljude sa dijabetesom. Kao što je ranije spomenuto, repa sadrži velike količine šećera, što ukazuje da ima sladak ukus. Dakle, oni koji su skloni da se poveća nivo šećera u krvi je kontraindicirana jede ovaj proizvod, posebno prečesto i u velikim količinama.
4. Kuhana repa zabranjeno da koriste ljude lelek od hronične dijareje jer je drugačiji laksativno i mogu dodatno pogoršati ukupnu sliku.

Video: koliko kalorija u Beet