Pržena sjemena - koristi i štete

pržena sjemenke suncokreta korist i štetu

Koliko često kao dijete od roditelja, čuli ste da je mnogo sjemena štetno, jer to može uzrokovati probleme s apendicitis ili da ljudi na njima da kliknete na svim nepristojan? Naravno, sve ima svoju drugu stranu medalje, koja i treba da razgovaramo. Dakle, morate shvatiti detaljnije da li je u pržena sjemena suncokreta za "glodara", ili koriste svi isti imaju veću štetu.

Nesumnjive prednosti

  1. Pržena sjemena poput suncokreta i bundeve su izvor korisnih za organizam minerala i vitamina. Na primjer, oni sadrže vitamin A, pozitivan učinak na kožu, time i poboljšava vid. vitamina D Ona doprinosi brzom apsorpciju kalcija, koji pruža tvrđava u svojoj srži. Jer vitamin E ste osigurani od prve pojave omražene bore. Osim toga, vjerojatnost od srčanog udara. Važno je napomenuti da takve sjemenke imaju vitamin B, koja se brine o hormona "radosti" u vašem tijelu, čime se uništavaju osip.
  2. Što se tiče drugih hranljivih materija koje su sadržane u sjemenkama, da oni uključuju: magnezij (jača srčani mišić i nervni sistem, normalizuje krvni pritisak) i cink, koji brine o zdravom ten, stanje kose, jake nokte.
  3. Poznato je da je sjeme poboljšanje apetita.
  4. Oni su odličan alat koji pomaže ubrzati zarastanje rana.
  5. Prednosti malopodzharennyh sjeme je još uvijek u činjenici da postoji značajan broj nezasićenih potrebne za normalno funkcioniranje tijela masnih kiselina.

Pečene sjemenke su štetne?

  1. To se ne preporučuje da se uključe u njima, ako ti je stalo do vaše figure. Dakle, 100 g ovog proizvoda ima oko 500 kcal.
  2. Svi su upoznati sa činjenicom da kada prženje nešto izgubila većinu naškoditi pržena sjemenahranjive tvari. Ovo se odnosi na pržena sjemena, a štete to je da, ako se preteramo na pan bilo mineralnih materija ne može govoriti.
  3. Od stalnoj eksploataciji, uništi zub emajl. Ovo nije ni osigurani ljudi sa zdravim zubima. Često zube okoreli "glodavci" se može pojaviti crne mrlje, što ukazuje na prisutnost kamenca.
  4. Na pitanje da li pržena sjemena može biti štetno za odgovoriti - da, ako cijenimo svoju glasne žice, kao zjenicu oka. Nakon čestih potrošnje pržene poslastice, ima problema pjevanje visokih nota.
Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Debljaju ako je sjeme?Debljaju ako je sjeme?
Bundeve sjemena u trudnoćiBundeve sjemena u trudnoći
Mogu li se oporave od sjemena?Mogu li se oporave od sjemena?
Mogu li pečeno sjeme trudna?Mogu li pečeno sjeme trudna?
Sjemenke suncokreta - koristi i štete za ženeSjemenke suncokreta - koristi i štete za žene
Kalorijska sadržaj sjemena suncokretaKalorijska sadržaj sjemena suncokreta
Sjemena za mršavljenjeSjemena za mršavljenje
Kako korisno prženim sjemenkama suncokreta?Kako korisno prženim sjemenkama suncokreta?
Kalorija pečeno sjemenke suncokretaKalorija pečeno sjemenke suncokreta
Sunflower alva - koristi i šteteSunflower alva - koristi i štete
» » » Pržena sjemena - koristi i štete