Ponudio neobično težina metode gubitak

Koji je spreman da se presele u novi način života

Zagovornici ove metode hranjenja se ni zamisliti još jedan način života. Oni su uvjereni da je zdravlje nije samo tijelo, ali dušu. To objašnjava ovo vjerovanje je da je energija koja je prethodno proveo na probavu teških namirnica, bile su usmjerene na poboljšanje unutarnjeg svijeta. Za te ljude, a sirovom hranom dijeta za mršavljenje je zaista način života.

Kada elektroenergetski sistem resetirati viška kilograma se događa kao da je samo po sebi, jer tijelo ne akumulira višak masnoće. Činjenica da se radi o potrošnji hrane biljnog podrijetla samo u dnevnoj formi. Na primjer, ako imate da birate između grožđice i grožđe, to će biti u korist drugu opciju. I proizvode kao što su meso i riba, u sirovom ishrani nedostaje.

U studiji ovog elektroenergetskog sistema, znamo da se radi o upotrebi proizvoda koji nisu koristili termičke obrade.

Vjeruje se da je samo svježe oni mogu spasiti sve korisne tvari, među kojima su i one koje će im omogućiti da bolje apsorbira u tijelo. U ishrani su prisutni u gotovo svim voća i povrća, i proklijala zrna, bilje, orasi, sušeno voće, sjemenke, med i biljno ulje. Ako kuhati kaša, a zatim bez termičke obrade. Žitarice se mogu natopljenom samo u vodi, a zatim dodati da je med i voće.

Kada je sistem napajanja sistem nije preopterećen, a veliki broj unos voća i povrća je uvijek pozitivan učinak na naše zdravlje. Kao što praksa pokazuje, to pomaže da osvoji mnogih bolesti. Osim toga, naučnici, zagovornici sirove ishrane su uvjereni da je količina energije je potrebno za varenje kuhana hrana, mnogo više nego apsorpciju svježe hrane. Stoga, hraneći se dnevni biljnu ishranu, stanemo gubimo energiju na probavu teških hrane i eliminaciju toksina iz našeg organizma. Drugim riječima, ako je energija više ne ostavi akumulira, a osoba osjeća bolje.

Mnogi zagovornici zdravog načina života vole sirove ishrane. Razlog tome je što nema konzervansa i kemijskih aditiva. Osim toga, sirova hrana sadrži više hranjivih tvari i enzima nego bilo ishrane na osnovu pripremljene hrane. Jedan od glavnih pozitivnih osobina sistema napajanja je da, iako je nemoguće prejesti. Treba napomenuti da je energetska vrijednost namirnica ovdje u rasponu 700-1400 kcal dnevno. Ova brojka odgovara najefikasniji dijeta, koji se koriste za liječenje pretilosti. Zbog toga, sve više i više sirove hrane dijeta i mršavljenja nutricionisti privlače pažnju.

Slažem se da kada određeni set proizvoda od viška masnoće može biti uklonjena iz tijela bez oštećenja ljudskog života. To treba imati na umu da se ne preporučuje oštar prelazak na ovu elektroenergetski sistem, ali parcijalna korištenje sirove ishrane će učiniti više dobra nego štete.

Na primjer, pola naše ishrane može biti sirovo voće i bobičasto voće, 35% - sirovo povrće, 10% uzeti žitarice, mahunarke, krumpir i banane. Imajte na umu da se ovi proizvodi mogu se koristiti uz minimalne termičke obrade. A u ishrani samo 1% se daje sijalica luk, sokovi od voća, bijeli luk, biljno ulje, soli i začina. Su prisutni u ishrani i sušeno voće, orašasti plodovi, sjemenke, mliječni proizvodi, jaja i meda. Također, 1-2 puta tjedno je dozvoljeno kuhano povrće osim kupusa.

Svi kompleks će biti jednostavan

Zagovornici jede sirovu hranu samo objasniti svoj stav da je ljudsko tijelo je u stanju da dobro samo ako rade u slučaju da će stalno dobiti biljnih proteina različitih vrsta. Žive biljke hrane tijelo gotovo da ne treba da svari. Ona se apsorbira dovoljno brzo, jer sve supstance su ovdje spremni da asimilira obliku. Uzima se kao osnova, kada govorimo o mjestu na sirovom hranom dijeta u gubljenje težine. Uostalom, tu je brzo zasićenje, i glad će se potvrditi sve manje i manje uz potpuni prelazak na sistem sa lakoćom asimilacije proizvoda.

Osim toga, treba napomenuti da je probavni sistem radi mnogo bolje. To dovodi do sveukupno poboljšanje organizma.

Sirove foodists tvrde da su, na primjer, su se poboljšali pamćenje i koncentraciju. Takođe su bili manje podložni prehladama, virusni, alergijski, raka i drugih bolesti. Ali treba imati na umu da korištenje ovog sistema u svrhu mršavljenja zahtijeva puno volje, dosljednost i strpljenje. Također će morati drastično promijeniti svoje navike u ishrani.

• Za početak, možete provjeriti da li ste spremni za sljedeći izbornik. Jer će doručak biti 2-3 naranče ili jabuke za ručak možete jesti salatu, koja može biti povrće, kiselo voće ili bobice i sitno sjeckani zelje, kao i 100 grama oraha. Oblače salatu sa uljem može. Za večeru, jesti dobru salatu od povrća ili voća. To možete učiniti jabuku ili naranče. Između obroka preporučuje se piti vodu bez gasa ili svježe sokove. Osim toga, da prihvati voće i povrće ne može ograničiti sebe.

Glavna stvar da su svježe i čisto. Treba imati na umu da postoje sirovo povrće plodno tlo za bakterije, tako, za sprečavanje neželjenih posljedica, hranu je potrebno nekoliko sekundi, povrće umočen u vodu s octom. Također je moguće da ih marinirati u limunov sok ili ocat, sol, šećer ili prskanje.

Tu je i neobičan tumačenje elektroenergetskog sistema. Na primjer, poznata glumica Angelina Jolie sirove ishrane dopunjuju proteina. Njegova ishrana sadrži nemasnog jogurta i sira, kao i piletinu i ribu, na pari. Na meniju glumica također uključuje morske plodove sa visokim sadržaja joda.

Pomoći u borbi za idealnu figuru zeleni čaj i čiste vode, kao i fizičke aktivnosti. Postoje i drugi upečatljiv primjer uspjeha u mršavljenju. Kao što praksa pokazuje, za 4 tjedna, kada konzumira salate od povrća, voća, zeleni frape, orasi i med čovjek može se osloboditi od dodatnih 20 kilograma. Ali ako gubljenje težine na sirovom hranom dijeta za podešavanje, onda imajte na umu da želite da isključe iz ishrane meso, slatkiše i brašna.

termička obrada se može koristiti 1-2 puta tjedno, nakon termičke obrade izgubila mnogo vitamina. U obavljanju relevantnim pravilima ljudi nedeljno počinju da se bolje probati hranu i osjetiti više energičan nego ikada ranije, i počinje da gubi na težini.

Takvo stanje, objašnjavaju kako slijedi. Čovjek u ovom slučaju prestaje da konzumiraju zasićene masti proizvode i prolazi na sirovoj hrani, koja je i sama doprinosi probavu. To omogućava tijelu da oslobodi velike količine energije, koja je prethodno proveo na obradi teških obroka, i poslati ga na samo-čišćenje. I naše tijelo, oslobodio iz potrebe da se ojača probavnog sistema počinje za izlaz akumulirani prije toga šljake.

Termin efekte na tijelo novog sistema napajanja, svi će imati svoje. Mnogo toga ovisi o težini osobe, svog ustava, starosti i zanemarivanje tijela. Svi oni koji su testirali učinak samog sistema, upozoravaju da je neophodno da se krene dalje postepeno. A ako nakon gubitka težine da se vratimo na stare navike, stari težine također vraća.

Ali, ako ste već formirali uvjerenje da sirovom hranom dijeta za mršavljenje je najpogodniji, a odmah zatim se isključiti iz ishrane kave, crnog čaja i alkohola, a zatim napustiti razne koncentrate i polu-gotovih proizvoda, pekarskih proizvoda i slatkiša. Uz jaku želju uvijek može naći uobičajene opcije jela. Možete, na primjer, kuhati špagete krastavaca i tikvica i sira - od orašastih.

• A sledeći recept maslac od kikirikija se može žaliti za mnoge, koji su do sada je bio ravnodušan prema snaga sistema. Cook pasta limenku čl. orasi, masline banke 1, 1 bijeli luk češanj, 2 žlice biljno ulje. Možete dodati biber, morska sol ili soja sos. Svi sastojci treba slomiti na glatku državu.

A šta beats juha koja se može pripremiti sljedećim recept? Paradajz i paprika treba da melje u stanje pire, dodati zelje, luk i češnjak perje, orašastih ili sjemenke, biljno ulje. Osim toga, sastojci i njihov broj može se mijenjati po svom ukusu. Kao što vidite, tu je brz, jednostavan i koristan način za izgubiti težinu. Također je važno da postoji u svakom trenutku nema potrebe za praćenje kalorija u takvom sistemu, kada i koliko jedete.

Video: neobičan način za izgubiti težinu

Video: neobičan način za izgubiti težinu

Video: Kako sam gubi na težini. Neobična metode mršavljenja. Dio 2.