Maja Plisetskaya režim ishrane, recenzije

Diet Maya Plisetskaya MAja Plisetskaya je uvijek bio standard ljepote, ženstvenosti i gracioznosti. Mnoge žene su ljubomorni na nju elegancije i da želi da zna tajnu njenog vječne mladosti i ljepote figura. Danas ćemo vam otkriti glavne tajne dijeta Maya Plisetskaya.

Dijeta Maja Plisetskaya ne jedu

Na pitanje novinara kako je poznati balerina uspevaju da zadrže se u tako dobroj formi, ona je rekla da koristi jednostavan i vrlo efikasna metoda. Glavni stanje ishrane Maja Plisetskaya, "Nemojte jesti."

Uz ovu dijetu, možete ukloniti gubitak težine 7-9 kilograma u 2 tjedna. Međutim, želim vas upozoriti da ova dijeta se može ponoviti ne češće od jednom u dva mjeseca.

Dijeta Maya Plisetskaya: osnovni principi

Među osnovnim principima ishrane Maja Plisetskaya su sljedeće:

u vrijeme ove dijete treba ukloniti iz ishrane namirnice kao što su čokolada i kava;
zabranjeno i sve vrste mliječnih proizvoda, jaja, krompir, meso, paradajz i sve vrste začina i začina;
može rijetko priuštiti ribu;
Dijeta se sastoji uglavnom od ječma, zobi i sočivo;
ohrabrio korištenje svježeg voća i povrća, posebno brokula klice.

Dijeta Maya Plisetskaya: Menu

Najbolji dio je da je dozvoljeno da stvore svoju izbornika. Samo treba da se pridržavaju navedenih principa ishrane i eliminirati junk hranu. Želimo da vam ponuditi približno dijeta izbornik Maya Plisetskaya:

doručak: Kuhani u vodi zobena kaša, jabuka ili kruška, biljni čaj ili sok;

ručak: Juha od povrća, kuhana mesa čorba, salata od svježeg povrća;

večera: Može se kuvana riža ili pirjana paprikaš od povrća, opet bez myasa- kuvana riba, povrća salata, obučen sa malo maslinovog ulja.

Između obroka, možete zadovoljiti glad uz pomoć voća ili svježeg povrća.

Dijeta Maya Plisetskaya: rezultati

Slično tome, obavljanje svih navedenih načela i pravila, možete postići nevjerovatan uspjeh. Na kraju krajeva, ovo dijeta je zaista efikasna, glavni dokaz za to je pojava autora i programera - Maja Plisetskaya.

Izlaz iz ishrane pomoću kombinacije:

ograničenja u hrani;
fizičke aktivnosti.

Glavna stvar je da je postignut rezultat na dijeti Maja Plisetskaya, ne zaboravite na savjet poznatog balerina, razuman plan svakodnevnoj ishrani, a ne biti lijen da ostvare i održavanje zdravog načina života.

Također preporučujemo da se konsultuje sa nutricionistom prije početka ove ili bilo koje ishrane kako bi se izbjegli neprijatne posledice.

Uzmite primjer poznatih ljudi i izgubiti kilograme uz pomoć testiranih metoda i tehnika!

Mišljenje o ishrani Maya Plisetskaya

Marina, 43 godina

Dijeta je radio savršeno. Počnem od dana odlaska na more. Pratite sve savjet je vrlo jasan. Uostalom, ne postoje iskušenja u obliku večere za porodicu, iz koje kuće je vrlo teško odbiti. Plus, puno povrća i voća. Ja oslanjaju na dinje i lubenice, osjećaj punog stomaka za vrlo malo novca. Večera se sastojala od žitarica, čak i bez soli. Ništa, sve je pojeo odmah. Konstantna plivanje pomoglo, trošenje energije. Do kraja odmora neće primijetiti da lišavaju hrane, to je bio uključen. Ona je nestao zauvijek 7kg.