Dijeta Lolita: meni i recenzije

Dijeta Lolita: meni i recenzije Burny Lolita temperament, zajedno sa zgusnut raspored turneje, ne pomaže postizanju konsenzusa. Osim toga, porodični problemi, pa čak i - i ne dodati entuzijazam. Kao rezultat toga, Lolita je pokušao mnogo različitih dijeta, uzimajući dijetalne pilule, bilje kineski pio, otišao na akupunkturu ... A onda Lolita pronađena "svoju" dijetu. A ipak sam izgubio na težini, bez obzira na sve probleme.

Lolita dijeta tajna

Tanak kao Lolita? Internet verzije "dijeta Lolita" - stotine. Most - Frank zablude i prevare, posebno onih za SMS ". Često prolazi za normalnu ishranu Lolita sve poznate i drevnim kao svjetski šest dana kefir dijeta, obećavajući istovremeno gubitak težine od 20 kilograma. Milyavskaya dijeta traje sedam dana, prisutna je u jogurt, ali ne samo to. I baciti na to može biti za nedelju dana oko 4,5 kg.

U čemu je tajna? U ponovljenim. I u promjeni stereotipa o prehrambene navike i održavanje režima hrane.

dijeta jelovnik Lolita

Prije nego što najavljuju da možete jesti i morate saznati ono što ne mogu. Kategorički nema slatkiša, kava i alkohol. Da, da, "kofemankam" će morati pričekati. I zamijenjen dnevno piti dvije litre čiste vode.

Dobrodošli vježba, ali ne pretjerane - na kraju krajeva, Lolita dijeta je prilično loš. Ali hodati u zraku i sve vrste obrade vode - neograničen.

dan 1

doručak: Prazan želudac - čašu tople vode. Petnaest minuta kasnije, cheesecake s grožđicama, ali bez šećera i šolju jogurta (jasno, bez masti).

ručak: U folija pečena lean riba (150 g) sipa limuna. Strani jelo - povrća salata. Na trećem - nezaslađenog zelenog čaja.

večera: Jogurt kup sa padom od meda.

Sve. Budite strpljivi, to će biti i gore.

dan 2

doručak: Počnite ponovo sa toplim vodama. Onda jedemo voćnu salatu, koja je obučena sa nemasnog jogurta i piju jogurt nemasni.

ručak: Okroshka se sastoji od jogurta, krastavaca i koprom. Na drugom - komad kuvanog piletine. Treće, naravno - čaj.

večera: Cheesecake ili sir gratin. Operite dole sa jogurtom.

dan 3

doručak: Kao i obično, prva voda. Zatim jogurt i jabuku.

ručak: Morske ribe, na pari. Da biste ga - salata krastavac i paradajz sa biljem i komorača. Čaj.

večera: Rezanje piletina u foliji. Možete ga posuti (za estetiku i korisnost) sjeckani zelenila. Piti kefir.

dana 4-7

Počinje pravi "glad".

Ovih dana, možete piti samo kefir i jesti povrće, voće - samo jabuke (ne više od jednog kilograma dnevno ukupne težine "čvrste" hrana i 1-1,5 litara kefir). Možete povremeno upuštati u malo čaja. Večera - najkasnije u roku od šest godina. Čaša kefira - noću.

Dijeta Lolita: meni i recenzije

Komentari o Lolita ishrane

***

Ovaj "Tin"! konstantan osjećaj gladi. Ne znam koliko je poznat sladokusac Lolita mogla sjediti na takvoj dijeti. Međutim, začudo, posljednjih dana, kada je jedini jogurt, jabuke i povrće nisu tako strašne kao i prethodna. Vjerovatno, tijelo navikne. Kao ekspres dijeta, na primjer, kaljenje, je prilično dobro. Izgubila sam 4 kilograma. Ali stalno sjediti na njemu - izvan moći ljudi.

***

Mi se svidjelo. Gladni, naravno. Ali nekako okrepljujuća. Gladan sam, i jogurt je malo neugodno. Ali izgleda vrlo ukusna i ukusan cheesecake. Vježbala sam po četvrti put u ljeto. Jednom čak i ostao 14 dana - rezultat je bio 7 kilograma. Tri u prvoj sedmici i četiri - u drugom.

***

Vrlo dobar izvor ishrane. Drago mi je da sjedi na njemu za treći proljeće. A u ljeto ili jesen, ako je potrebno, ponoviti. Više od 4,5 kilograma izgubiti nije moguće, ali da naplate. Ali osjećaj dobro. Lakoća u tijelu i radost osjećaj svoju jaku volju.