Diet aspiku

Pihtije (jelly) - voljeni od strane mnogih snack koji je savršen za svakodnevni život, kao i za stolom odmor. Osim toga, ovaj protein jelo koje se savršeno uklapa u okviru različitih dijeta. Uzmite u obzir prednosti i mane žele, kao i dijete, u kojima se može koristiti.

Da li za zdravlje želea od pomoći?

Pihtije je jedinstven proizvod - to je gotovo čista kolagena, koji se svodi kostiju i hrskavice. To je zahvaljujući visokom sadržaju proteina obroka smatra se mogu koristiti u liječenju bolesti zglobova, kostiju i vezivnog tkiva. U aspiku sadrži puno retinola, koji jača imunološki sistem, i lizin, što ga čini lakše apsorbuje kalcijum.

Još jedna lijepa osobina jelly - sposobnost za jačanje nervnog sistema i povećati aktivnost mozga.

Za one koji već dugo vremena je antibiotika ili drugih razloga našli nedostatak vitamina B u organizmu, Brawn je nezamjenjiv alat, jer je to, njen sastav materije dosta.

Ali ne zaboravite da je ovo jelo je skladište štetnih holesterol, Stoga, dio njegova upotreba dovodi do okluzija krvnih sudova, i sve njene probleme pratioca. Osim toga, takva zloupotreba jelo može usporiti metabolizam i kao posljedica - za debljanje. Međutim, ako ga jesti svaki dan, ali s vremena na vrijeme, nema opasnosti. To bi mogao i trebao imati 1 put tjedno.

dijete aspiku

Kao što smo vidjeli, jesti samo jedan aspiku u svrhu gubitka težine nije sigurno i neće dati željeni efekat. Bolje bi trebalo okrenuti na dijetama u kojima Jelly možda postati jedna od komponenti:

• dijeta DUCANE jelly dozvole, ali ne u prvoj fazi ( "greška"), i drugi, manje strogi;
• na Kremlj dijeta mliječ ima 0 bodova, to jest, prepoznat kao poželjan jelo.

Ako smanjiti težinu o pravilnoj ishrani, žele je sasvim prihvatljivo jelo za bilo koji obrok, najbolje - večeru.

Koliko proteina u aspiku?

Količinu proteina kao kalorijske jela direktno zavisi od proizvoda koji su korišteni u pripremi:

• zgusnut govedine nogu ima kalorija sadržaj od oko 200 kcal i sadrži 26 g proteina;
• pihtije svinjetina sadrži oko 270 kcal na 100 grama i 22 grama proteina.

Kalorija u aspiku govedine, svinjetine i drugih proizvoda ovise o načinu pripreme, postotak mesa u supi i završio jelo se koriste u dodatku povrća. Ove brojke su približne.

Video: Gubim težina - oslobađanje od sedmog

Video: smršati Brawn

Video: Volim kuhati! Pihtije!