Pihtije - koristi i štete

Od davnina jelly je zaradio mjesto na bilo koji obrok, i dalje je jedan od omiljenih tradicionalnim ruskim grickalice danas. Ovo jelo je vrlo jednostavno za pripremu, a osim toga, to je zadovoljavajući i hranjiv. Uzmite u obzir prednosti i Brawn štete za ljudsko zdravlje.

Korisni od Brawn?

Wobbler je jedan od onih jela u kojima mnoštvo sačuvanih nutrijenata: vitamina A, C i B9, kalcij, sumpor, fosfor, bakar, rubidijum, fluoro, vanadija i bora. Važno je napomenuti da je pozitivan svojstva čorbe, svodila na kosti i hrskavice, te dodao koristi od vrste mesa koji je korišten u receptu. Međutim, svinjetina i govedina aspiku korist i štetu organizma kao cjeline su iste.

Razmislite o aspiku pozitivan utjecaj na zdravlje:

• pihtije je izvor kolagena, koji se koristi u organizmu za održavanje elastičnost kože, što daje naznaku aspiku kao agent za produženje mladih;
• pihtije obnavlja i štiti ligamenata i hrskavice, kao i navedeno za frakture, jer omogućava brže i efikasnije obnoviti integritet kostiju;
• jelly je i sredstvo za zdravlje nervnog sistema i depresija, zbog prisutnosti u svom sastavu aminokiselina u cjelini, a posebno glicin;
• vjeruje se da redovna konzumacija aspiku mogućnosti da pozitivno utjecati na imunološki sistem i povećava otpornost na bolesti.

Osim toga, zgusnut meso sadrži puno vitamina A, što ga čini moguće za poboljšanje vida, duže zadržati svoju normalnu funkciju.

kalorija aspiku

Ovisno o omjeru proizvoda koji se koriste u zgusnut mesa i mesnih, jelo može imati različite vrijednosti energije. Na primjer, 100 g govedine aspiku oko 140 - 180 kcal i kalorija svinja aspiku oscilira oko 300-350 kcal.

štete aspiku

Ne treba zaboraviti da je želea je napravljen od masne hrane životinjskog porijekla, u vezi s kojim postoji rizik od viška proizvesti loš holesterol i razvoj vaskularnih bolesti i srce zbog toga. U principu, ako ne jedete želea više od jednom tjedno, ili povremeno, brini.

Odgovarajući na pitanje o tome kako korisne ili štetne Brawn, možemo reći da je pozitivna svojstva jasno nadmašuju negativne, ali sa jednom upozorenje - važno je da ga koristite u ograničenim količinama i ne previše često.

Video: Jelly. Koje su prednosti i kako kuhati ukusna? Savjeti nutricionista M. Kopytko

Video: Evo što je zgusnut