Kako ukloniti trbuh masnoća u 3 dana?

Nakon čitanja naslov ovog članka, mnogi će doći zbunjeno: Uklonite želudac za 3 dana, ali je to moguće? Možda, ali s rezervom. Ako vjerujete u Djeda Mraza, cross-vila i da možete izgubiti težinu za dva do tri veličine za 3 dana, a onda sam ubrzati vas razočarati. Djed Mraz i vila, možda, ali dramatično izgubiti na težini u kratkom vremenskom periodu neće uspjeti. Ali, ako ste postavili cilj da želudac više stan za 3 dana, onda je sasvim moguće.

U nekim slučajevima, potrebna je brz gubitak težine?

Na primjer, svoj omiljeni pantalone odjednom odbije ili zakopča haljinu sjedi nije tako primamljivo kao i ranije, ali je planirano kroz ovaj odjevni predmet tri ili četiri dana da udari svoj zapanjujući pogled javnosti. Dakle, stavili smo stvar standarda, sjetio kako je sjedi, i izdvojila za 3 dana.

Šta treba uraditi da eliminiše ili smanji trbuh masnoća u 3 dana?

1. Naravno, na putu za ravan stomak mi ponekad suočiti obaveznu dijetu. Osim toga, sasvim je komplikovan, tako da za 3 dana za prikupljanje volje u pesnicu. Nakon svega, nećete biti u mogućnosti da jedu ništa osim voća i jogurta. Tokom ovog perioda, tijelo koristi takva ishrana jasan šljake i metabolizam će također normalizirana. Ne koncesije, kao što su: ". Samo malo hljeba kefira" "Uklanjanje UNV da se malo bombona i sve" ili No, i ne jednom, ti to ne može biti! A ipak, ovih 3 dana je potrebno da se u potpunosti odustati od pušenja i alkohola. Vjerujte mi, kao "maltretiranje" će biti nagrađeni po celom telu. 3 dana stomak će zaista postati ravna. Ako inspirisati rezultati takva ishrana, zapamtite da je nemoguće da se pridržava više od 8 dana. A kad izađete nikakve dijete, ne možete pokrenuti tu odmah u uobičajenim količinama, navikne tijelo na drugu hranu osim voća i jogurt postepeno.
2. Da biste uklonili trbuh masnoća u tri dana, treba nam masažu. No snimljene na stručni ne nužno dovoljan i samo-masaža. Trebat će vam valjke, četke, bilo masažeri. A još 5 kapi ulja rješenje vitamina E i 1/2 kašičice maslinovog ulja. Rezultirajući ulje je korišten za masažu. Izdvojiti 20 minuta dnevno za masažu u isto vrijeme ili 10 minuta dva puta dnevno. Ako je mješavina ulja iz bilo kojeg razloga da je nemoguće kuhati, ne brinite, možete koristiti bilo koji drugi ovlaživač. Zaista, glavni efekat se dobija masaža, i hidratantni sastav, se koristi samo kao dodatak trebaju vašu kožu na trbuhu, što može biti "uvrijeđen" na tako brz težine olakšanje.
3. Na kraju, ukloniti želudac za 3 dana i čine ga ravno nećete biti pušten bez fizičkog napora. To su uobičajene abdominalne vježbe. To će biti dovoljno svakih 5-10 puta da radim dnevno. Da biste ograničili jedan od tri vježbe.

prvo: leži na leđima, noge savijene u koljenima, ruke iza glave i početi bacati u zamku. U ovom slučaju, noge treba prekinuti. Vaš posao je da uzima tijelo od poda, što je bliže moguće uhvatiti do kolena. Iz toga slijedi da struka ne odvoji od poda i laktovi nisu spajale u lice.

drugi: ležeći na leđima, ruke stavljene pod svojim stražnjice, noge ravno. Polako suza noge s poda. Lifting ih koliko god je to moguće, ne prestaju tu i pokušati pokupiti kao karlice moguće. Kada se dostigne granicu, da se vratimo na pod. Pobrinite se da je tokom vježbe za noge i dalje ravno.

treći: Ležeći na leđima, stavite ruke uz tijelo, noge ravno. U isto vrijeme smo podići noge i prstima privlači ruke podalje od poda tijela i grčeći trbušne mišiće.

Kažete da to nije tako jednostavno, i dijete i vježbe, i masaža? I na drugi način neće raditi, ukloniti želudac za 3 dana, samo naporan rad. Nakon ovog intenzivnog trodnevnog stvar, posegnuti za standard, nositi, hodati do ogledalo i iznenaditi. Istina leži savršeno?

Video: Kako ukloniti želudac za 3 dana

Video: Kako ukloniti želudac pomoću soda za 3 dana recept