Što je joga bebu?

Zdravo dijete - je zadatak da većina zabrinuti roditelji kada odrastanja. Yoga za djecu od 12 godina - to je ono što je potrebno za potpuni razvoj. Dakle, da se na ono što je joga za djecu, za ono što je, daje tijelo i ono što im se dešava u učionici.

Odrastanje sa jogom

kurseva vježba vježba može biti od samog prvim godinama života, tako da analiziramo svaki od njih pojedinačno.

Joga za djecu od jedne godine je apsolutno siguran, ne daje nikakve akrobatske poteze i obrta, kao i druge ekstremne manipulacije njegovog tijela koje bi mu nauditi.

Joga za djecu i roditelje da provedemo zajedno, to jest, u prisustvu starijih, koji će pomoći da obavlja poslove, jer stranci ne uzimaju ozbiljno njih.

Klase sa svojim majkama, poboljšati kontakt, razumiju jedni druge bolje, ako prethodno nije bilo moguće. Ako to radite sa papa, možemo stvoriti određene autoritet da prate, što je posebno važno za dječake, ili dobiti osjećaj zaštite i brige iz muškog strane, važno je za djevojčice. Zbog toga, morate se obratiti posvetiti vrijeme za dijete. Svaki lekcija počinje zagrevanje, koja se obavlja u obliku djecu igre. Igre za djecu joge vam omogućuje da zanimljiv i uzbudljiv kao "nejasan imena" pojedinih gestova, dosadna i nerazumljiva, a rezultat je da to vodi u haos u grupi.

Joga za malu djecu, prvenstveno u cilju znanja svog malog tijela. Dijete mora shvatiti da on ima ruke, noge, leđa, i on može nekako snaći. Da biste to učinili, radi vježbe, u kojoj je potrebno da se ponovi bilo vježbe koje su povezane sa pokrete naših manjih braće. Na primjer, potrebno je ponoviti kao mačka ili pas, kaže, čini bubamara, ili papa, itd Glavni uzrok bilo analogija s onim što je već poznato da ga. Cijeli kurs ima za cilj poboljšanje koordinacije pokreta bebe, pa je brzo naučio da samouvjereno hodaju, trče, skaču, da ne padne i ne boli se sa ovim. Također, to može pomoći da se poboljša metabolizam organizma, koji je prethodno bio zabrinut česte nadutost i grčeve. Zajedničke vježbe se održavaju sa roditeljima do tri godine.

Joga za djecu 3 godine ima za cilj poboljšanje koordinacije pokreta, razvija dijete mirno i upornost, to je ogroman plus u vrtiću i osnovnoj školi, gdje dijete uči osnove nauke. Ako niste u mogućnosti da umiri i namami dijete, zatim pomoć dolazi fitnes joga za djecu, što imaju je da su svi pokreti se izvode mnogo brže i na određenoj muzike u ideji malih igara, gdje radi svaki član grupe ono što je važno za cijeli "tim".

To možete učiniti određene pokrete normalno joge, naizmjenično iz fitnes, da te razveselim, razveseliti i ponovo ih inspirisati. Joga sa djecom pruža mogućnost za odrasle da bolje razumiju i postati to, prije svega, najbolji prijatelj. U postnatalnom periodu, žena može da se oporavi od naprezanja kojima je bio izložen u periodu dojenja i raste. Također, možete poboljšati svoje fizičko zdravlje i poboljšati oblik.

Joga za djecu 4 godine, prije svega usmjerena na razvoj koncentracije, pažnje i glavne memorije. Važno je da se u tom periodu bili su kao fokusirani na učenje jednog slova, cvijeća i drugih predmeta neophodnih za život. Ali to ne isplati, i zaboravi na fizičko zdravlje.

Yoga za djecu od 5 godina pruža razvoj fleksibilnosti pokreta, omogućava da se formira pravilnom položaju, poboljšati vestibularnog sistema i centralnog nervnog sistema. U učionici za rad sa respiratornog sistema, što pomaže u sprečavanju akutne respiratorne infekcije, vodi zglobne gimnastike.

Svaki put, vrši proučavanje novi pokret, postepeno priprema tijelo da ozbiljnije stresa.

Joga za djecu 6 godina ima neke osobine kao što je predviđeno korištenje u kombinaciji trening sa elementima gimnastike, plesa, trčanje, ili igranje igara. Također se može koristiti klupe, palice, lopte, itd

Yoga za djecu od 7 godina pruža opšte fizičke pripreme i realizacije korektivnih vježbi. Glavni cilj - jačanje sistema i funkcije u organizmu, da razviju fizičke karakteristike, motoričke sposobnosti, kao i, za obavljanje mentalne i kognitivne procese.

Joga za djecu od 9 godina u cilju integrisanog razvoja fizičkih sposobnosti i mentalne sposobnosti. Osnovna ideja - podizanje moralne i voljne osobine ličnosti.

Naravno, ne može samostalno obavljati aktivnosti za svoje dijete, iako imaju bilo koje vještine u jogi. Ali za djecu kod kuće joga manje uzbudljivo, jer ne sudjeluju u istoj dobi, što ga čini manje zanimljiv.

Video: Joga u hammocks

Video: Šta je joga.

Video: Yoga izazov zabava za djecu !!! Joga Challenge zabave za djecu