Musli kod kuće

Što je Musli? To je u redu, to se peče u zobenu kašu pećnica, sušeno voće i orasi. Najbolje hranjiv i zdrav doručak jednostavno ne mogu da dođu do. Pored toga, oni sadrže mnogo vitamina i od suštinskog značaja za tijelo vlakana, kroz koji poboljšava metabolizam i probavu.

Glavna komponenta svakog musli - ovsene pahuljice, koje su bogate biljnim proteinima i sadrži veliku količinu željeza, kalcija i vitamina grupe B.

Domaća granola je vrlo lako i jednostavno za pripremu, a za razliku od radnju, ne sadrže štetne tvari i aditiva, previše šećera. Oni su vrlo dobro jesti u kombinaciji sa svježim voćem ili bobice i pomiješati sa hladnim sokom, mlijeko ili jogurt. Također musli može sa sigurnošću pripremiti za budućnost: one su lijepe i dugo čuvati u zatvorenoj tegli u pripremi holodilnike.Dlya musli kod kuće koristeći zobena kaša nije fast food, mogu se miješati sa ječam, pšenica ili raž. Orasi, sušeno voće i sjemenke mogu se koristiti bilo koji, po vašem ukusu. Meda ako želite zamijeniti šećera ili javorovog sirupa.

Kako kuhati žitarice kod kuće?

sastojci:

zobenih pahuljica - 2 kašike;.
sjemenke - 0,5 V;.
Sjeckani orasi - 0,5 V;.
Sušene grožđice - 0,5 V;.
sušene višnje ili brusnice - 2 žlice. žlice;
soli - prstohvat;
Meda - 50 ml;
cimeta - 0,5 TSP ;.
biljno ulje - 3 žlice. žlice;
Prokuvane vode - 1 žlica. žlicu;
šećera - 2 žlice. žlica.

priprema

Kako napraviti Granola kod kuće? Dakle, za početak zagrijavanje, kao rernu na oko 140 stepeni. Zatim mix u šerpi šećer, sol, zobene pahuljice i sjeckani orasi. malo Med zagrijati i rastopiti na laganoj vatri dok tečnost države. Dodajte malo vode, cimet po ukusu, biljno ulje i miješati sve dok glatka. Zatim sipajte mešavinu u suve sastojke i neke umutiti. Pečenje podmazuje biljno ulje, prekrio papir i ravnomjerno razlažu cijelu masu. Pecite u pećnici 30 minuta, miješajući povremeno. kako napraviti Granola Zatim je izvadio iz pećnice, dodajte sušeno voće i pecite još 10 minuta, dok ne porumeni. Dalje hladi, razbiti i ukloniti hrskave domaće granola u tegli s uskim poklopcem.

Poslužite uz toplo mlijeko ili sok. To je sve, musli s rukama spreman!

Usput, musli sa istim uspehom može staviti na domaći jogurt recept koji je dostupan na našoj web stranici. I imamo recept jogurt jogurt! Pa slobodno da Granola!