Kalorija musli

Priča žitarica datira iz daleke 1900. Tada poznata Dr. Max Bircher-Benner, otkrio tako neobično u to vrijeme, jelo oseti jedan stariji pastir u Alpama.

Sastav žitarica, koji je priprema oldtajmera su mljeveni pšenica, med, jagode i borovnice i mlijeko. Nakon sastanka doktor sa pastir i počeo priču o rođenju nove recepte, kako se ispostavilo zdrav i zdrave obroke, koja je sada vole djecu i odrasle. Budući da mnogi od nas, posebno one koji žele izgubiti nekoliko dodatnih kilograma, prije svega zainteresirani za pitanje kalorija musli, Posvećujemo našem članku je njegovo razmatranje.

Sastav i kalorijska sadržaj žitarica

Glavni sastojci za pripremu nezavisna full jela se slomiti i spljošten pšenica, raž, riža, zob, proso ili ječam, u koje možete dodati na okus komad voća, bobica, orašasti plodovi, sušeno voće, sjemenke, i čokolade ili hrskave pahuljice. Pour to mješavina može biti mlijeko, sok, vodu, jogurt ili kefir.

Kalorijska musli dovoljno visok, 100 grama praha (obično od žitarica, voća i orašastih plodova) sadrži 365 kcal. Prema tome, ako pratite figuru, a onda ne žele da se bore s viškom kilograma, bolje jede musli sa sušenog voća i voćnih tamo bez čokolade.

Kalorija musli s mlijekom će biti veća nego sa vodom ili sokom. 100 grama kuvane hrane sadrži oko 290-295 kcal. Koristeći jogurt umjesto vas punjenja može dobiti proizvod vrlo visoke kalorija, 100 grama koji sadrži oko 322 kcal.

Kalorijska papuče sa 0,1% masti jogurt je dovoljno mali, stopa jogurta 1 šolja + 1 žlice. kašikom musli prima u prosjeku 100 grama proizvoda 123-167 kcal.

Ako se držati dijetu i želite da što brže izgubiti težinu, to je najbolje da se sipa žitarica s običnom vodom. Efekat će se postići niskokalorični musli i puno vlakana, normalizaciju funkcije crijeva i pomaže eliminirati toksine iz tijela.

većina kalorična vrijednost od musli barova. Ovaj koristan slast sadrži čak 416 kalorija na 100 grama, plus sve je mnogo ugljikohidrata. Zbog toga korisno je imati barova ujutro za doručak. Zbog svoje raznolike mineralnog sastava, ima pozitivne efekte na nervni sistem i srce, poboljšava zdravlje, povećava vitalnost i daje energiju i snagu za cijeli dan.

Video: Activia musli curd kalorija

Video: Jogurt Activia kalorija

Video: Musli barova Oslabite u nedelji