Kako parena heljde dijeti?

Mnogi ljudi koriste različite dijete izgubiti u kratkom vremenu nekoliko kilograma. Jedan od najefikasnijih ovih metoda je dijeta na pari heljda, njegova suština je u tome da se u roku od nekoliko dana (do 14) je jedina žitarica, kuhati ga na poseban način. Ali to dijeta je stvarno efikasan, potrebno je znati unaprijed kao na pari heljde ishrana, tek tada ćete biti u mogućnosti kuhati u kašu u pravu.

Kako parena heljde na dijetu?

Postoje dva načina da se kuhati kašu za ovu dijetu. U prvom slučaju voda se koristi i u drugom kefir. Na pari heljde treba uzeti na vodi 1 šolja prije preselio heljda, ispunite ga sa dve šolje kipuće vode. To je bolje koristiti za ovo ili emajl lonac ili termos. Ako zaparivat griz u tiganju, a zatim nakon miješanja sa vodom, ne zaboravite da ga pokriti s poklopcem i čvrsto folijom ručnik, kupanje može biti, ili vuneni šal, dobro, u termos i tako topline će se nastaviti dugo vremena bez takve trikove. Parena griz ostavio preko noći i ujutro da hoće Dijeta na pari heljde ready-to-jesti.

Sada ćemo govoriti o tome kako da pravilno zaparivat heljda dijeta u tandemu sa jogurtom. Da bi se pripremio kašu u večernjim satima pour kup 1 nemleveno jedan posto kefir sobnoj temperaturi, količina mliječnih piće - 400 ml. Ostavite mješavinu preko noći, ali ne držati u hladnjaku, s druge strane, ako koristite tiganju, a ne termos, Obmotaće topao šal. Jutarnja kaša je spreman.

Imajte na umu da so kaša se ne preporučuje, baš kako i dodati šećer u to, jer će sol zadržava vodu u organizmu, a šećer će napraviti jelo previše hranjiv i da neće dozvoliti da se postigne taj cilj.