Kalorija šećera

Šećer, jedemo hranu koristan u tom saharoze (ugljikohidrata) je asimiliran gotovo 90% odrasle i tijelo djeteta. Preostalih 10% ide u vodu i pepeo.

Beli šećer ne korisnih vitamina i mineralnih sastojaka, kalcijum, željeza i natrija, koji treba uzeti u obzir pri odabiru dijeti. Kalorija je vrlo visok, tako da zbog ovog proizvoda, osjećat ćete se puni energije i aktivan, kao i malo sretniji, kao šećer će promovirati proizvodnju serotonina.

Preporuke za upotrebu

Preporučuje se za:

• umor;
• brz oporavak energije, kako za fizičko i za mentalno rada;
• spuštanje ton.

Visoke kalorija proizvod brzo povratiti snagu i daju energiju za ostatak popodneva.

Kada konzumira šećer opasno?

Postoji veliki broj kontraindikacija, koji treba tretirati s oprezom.

Mora se voditi računa tako da oni koji imaju bilo koji od sljedećih:

• broj poremećaja su povezane sa procesom razmjene organizma;
• bolesti pankreasa;
• gojaznost;
• bolesti jetre;
• dijabetesa.

Minimalni iznos ovog slatkog proizvoda, kao što su granulirani šećer, što je gotovo kalorija 400 kalorija na 100 grama, može jesti sa problemima ljudi:

• poremećaj krvnog pritiska;
• alergijske reakcije;
• genetske predispozicije za pretilost;
• zloupotreba imunog sistema;
• kardiovaskularnih bolesti.

Proračun kcals do 100, 25 i 10 grama

Kalorijska šećer izračunate su na 100 g, a je jednako 400 kcal (preciznije, 399). Ako koristite mjerenje žlice - žličicu sadrži 32 kalorija. U usporedbi s konvencionalnim bijeli šećer, smeđa ima nešto niži kalorija, a smatra se da je više koristan kao dio sadašnjosti vitamin B i kalcijum. 100 g šećera - 380 kalorija.

Žlica šećera (25 g) Max 100 kcal, a čaša (160 g) sadrži 638 kalorija.

Kalorija rafinirani šećer i vanilin

Kalorija rafinirani šećer se ne razlikuje mnogo od raznih predstavnika i vrste proizvoda i ima 398 kcal na 100 g Većina ljudi vole ovu vrstu, kao svoj oblik i ugodan i lijep.

Kada koristite u pekarstvu i slastica, vanilin šećer i vi ste zainteresirani za to onda ova vrsta kalorija sadrži kalorija i vanilije, i šećer, i stoga, treba napomenuti da je kalorijska sadržaj od oko 288 kcal vanilije, plus dodajte kalorija šećera. Ali konačni ishod ovisit će o tome da li, u šta razmjere mješovitim šećera i vanilije.

Video: Proizvodi, koji neće izgubiti na težini

Video: Cyril na dijeti