Scallops - koristi i štete

Scallops se smatraju posebnim delicija. Ovi proizvodi sadrže veliki izbor hranjivih tvari, ali imaju i kontraindikacija. U tom kontekstu, tema koristi i štete od školjke je uvijek prikovana pažnju.

Korisni svojstva morske školjke

1. U ovim morski plodovi sadrže jod, kalcij, željezo, fosfor i bakra. Utvrđeno je da svaki trag školjke potpuno ne upije. Zbog toga, oni će biti od velike pomoći za osobe s artritis, giht, reumatizam, bolesti zglobova i kostiju.
2. Scallops regulišu nivo holesterola u krvi. To je zbog visokog sadržaja sterola. Zadnje poznat po svojim korisnost za bolesti srca. Važno je napomenuti da je sterol dio vitamina B12, što poboljšava raspoloženje i pomaže u borbi protiv depresije.
3. Još jedna korist od školjke je povećati seksualnu želju kod muškaraca. Oni reguliraju reproduktivne funkcije, pa čak i mogućnosti da eliminiše impotencije. Ove školjke su odavno poznati kao odličan afrodizijak.
4. Sadrže vitamin PP, koji obnavlja enzime koji utiču staničnog disanja. Utvrđeno je da su školjke podigne opšti ton tijela, dakle, preporučuje osobama poodmakle dobi.
5. Za tijelo je vrlo važno masne kiseline omega-3 i omega-6. Oni bi se smanjila opasnost od ozbiljnih, au nekim slučajevima neizlječivih bolesti. Ove kiseline su također korisne u mekušaca.

kalorija scallops

Školjke ima dosta poznat u dijetetičara. Uz tako veliki broj minerala, vitamina, polinezasićene masne kiseline, školjke imaju veoma nizak kalorija. 100 g proizvoda sadrži 90 kcal. Osim toga, plodovi mora ubrzati metabolizam. Dakle, oni su tako dobro uklapaju u različite dijete i omogućiti ćelije dobiti sve potrebne vitamine. Ona ima blagotvorno dejstvo na slici - rezultat će biti vidljivi nakon nekoliko mjeseci redovna konzumacija morske hrane.

Kontraindikacije scallops

Školjke su ne preporučuje osobama sa viškom kalcija u organizmu. takođe, Neki ljudi napomenuti alergiju na jedan od elemenata koji čine ove morskih plodova. U školjke, postoji jedan neugodan karakteristika - oni akumuliraju toksini. Dakle, prije nego što kupite, morate pažljivo pogledate njihov izgled. Top treba da bude plavo, plaketa ili malodor. U nekim slučajevima, ovi simptomi dovode do trovanja, a ne alergija.

Prednosti scallops neprocjenjiv. Ovi zapanjujući plodovima mora dati ljudsko tijelo je gotovo sve što vam je potrebno. Stoga, nakon upotrebe, tu je lakoća i emocionalne lift. To je važno imati na umu da kupite svježe namirnice i pravilno skladištenje.

Video: Scallop - koristi i štete / Marine vitamina

Video: Scallop korisno! Ono što je korisno?