Bran - prednosti i štete

Bran - nusprodukt proizvodnje brašna. To su: pšenica, raž, zob, ječam, kukuruz, lan, heljda, itd

U stvari, mekinje je izbrusiti semenjača, koji određuje svoje korisne osobine. A omot za sjeme - neka vrsta oklopa koji štiti delikatna embrion od negativnih uticaja spoljnog sveta. Stoga, sastoji se od vrlo guste vlakana da naše tijelo ne može probaviti. Oni samo upijaju vodu, bubre, i izlaze, da tako kažem, u nepromijenjenom obliku, istovremeno upijajući sve toksine akumulirane u crevima. Prema tome, upotreba mekinje - to je proljeće-čišćenje organizma, a to je korisno za obavljanje s vremena na vrijeme.

Mekinje korisne za ljude:

• jer mekinje se polako probavlja, nakon konzumiranja ugljikohidrata ulaze u krvotok postupno, ne postoji nagli porast šećera u krvi, što pomaže kontrolirati količinu insulina koji je vrlo važno za ljude sa dijabetesom;
• mekinje smanjiti nivo holesterola, pa se koriste za prevenciju ateroskleroze;
• mekinje sadrži vitamine (B1, E, X) i trag (fosfor, cink, bakar, kalij, magnezij), što omogućava njihovo korištenje za liječenje i prevenciju nedostatka bolesti i mogućnost uporabe;
• celuloze sadržane u mekinje, efikasno tretira zatvor, da je prevencija crijevnih bolesti raka;
• neprocjenjiv mekinje i gubitak težine: biljna vlakna, oticanje, brzo i trajno daju osjećaj sitosti, a ne dodajući nepotrebne kalorije na dijetu.

Uvjeti korištenja

Međutim, kada se koristi ovaj proizvod, morate zapamtiti nekoliko jednostavnih pravila za unos mekinje nije ugroženo.

1. Korištenje noć može biti ne više od 30 g (tri žlice) mekinje.
2. Bran je potrebno piti tečnost, kao vlakana upija puno vode. Obim unos tekućine treba povećati za 0,5-1 litara dnevno.
3. Nemojte jesti mekinje neprekidno više od jedne i pol tjedana. Budite sigurni da se pauza od 2-3 tjedna između predmeta.
4. Lijekovi se moraju uzeti najkasnije 6 sati prije upotrebe mekinje.

Video: Zobene mekinje

Video: Bran. Ljepota i sjaj kože. čišćenje organizma