Kako se koristi raž mekinje dijeti?

Bran - vrijedan hranljiv proizvod koji je u suštini redovni otpada u proizvodnji brašna. Skins žitarica i sjemena embriona ne može odlagati, a koji se koriste u hrani u svom čistom obliku ili kao aditiv za pečenje. I raži mekinje dijeta se koristi za proizvodnju Khlebtsov i granule, i kako ih koristiti, će se raspravljati u ovom članku.

Kako se koristi raž mekinje?

Veliki izbor žitarica koristi za mekinje -. Rice, raž, pšenica, zob, heljda, ječam, kukuruz, itd Svi oni su u mogućnosti da doprinesu uzrok gubitka težine, jer je više od pola sastoji se od vlakana - vrste adsorbens apsorbira otpada života i druge neželjene tvari i izlučuje, istovremeno funkciju normalizaciju creva. Po svojoj akciji mekinje može porediti sa aktivnim ugljenom, samo oni rade samo u kombinaciji sa tečnošću.

Vodimo ih u suhom stanju može razviti zatvor i druge neprijatne posljedice povezane sa činjenicom da oštre i grube ljuske povredi osjetljive sluznice probavnog trakta. Dakle, oni koji su zainteresovani za to kako da jede hrskave Borodinskiye raž mekinje, izgubiti na težini, preporučuje se da se počne sa 1 sat. L., steže je 0,5-1 čašu vode. Svake sedmice ova količina može povećati dva puta, ali je maksimalna dnevna doza ne smije biti veća od 3 žlice. l. Na svakom žlicom u sredini treba imati na jednu čašu vode.

Međutim, da pita kako koristiti raži ekstrudiranih mekinje, to može biti preporučljivo ne samo da piju vodu prije obroka, ali i da se pripreme na temelju njihovih torti od sira, žitarice, kolači, sve vrste složenac. Vrlo korisno da ih dodati u jogurt i piti po noći. Danas se na tržištu mogu naći razne pohudatelnye mješavina mekinje, ali je najbolje da koristite čistu sirov proizvod bez ikakvih dodataka.