Raž mekinje - koristi i štete

Hrana je moderan čovjek je lišen jedan od najvrednijih komponente - vlakno. Jedemo kruh napravljen od rafiniranog brašna, beli pirinač, masne poslastice i peciva, vrlo malo svježeg voća i povrća. To je ta moć dovodi do debljanja, a zguru tela, i problemi sa crijeva i želuca. Ali rješenje je jednostavno: upotreba raž mekinje za tijelo lako kompenzira nedostatak vlakana u ishrani normalno.

Kalorija raž mekinje

ova vrijednost proizvoda Energija je 221 kcal na 100 g za takav svjetlo proizvod nije mnogo, jer se u jednu kašiku fit samo 7 grama, što je oko 15 kcal. Ali Kalorijska ovaj proizvod ne bi trebalo da ti smeta, jer se ne apsorbira i prolazi kroz cijelo tijelo kao četka, oslobađajući ga nagomilanih toksina.

Korištenje raž mekinje

Raž mekinje - to je pravi "muški sestra" tijela: zahvaljujući svojim redovnim korišćenjem, možete očistiti čitav probavni trakt i izbjeći razvoj mase neprijatne bolesti, uključujući rak debelog crijeva.

Vlakana poboljšava krv, smanjuje nivo holesterola i šećera, promovira obnavljanje ćelija. Znajući kako korisno raž mekinje, oni mogu uključiti u ishranu i zdravih ljudi, a oni koji boluju od dijabetesa.

Kada je tijelo čisto unutra, nema problema sa kože, kose i noktiju. Posebno nestanak akni - ako ste dugo vremena nije mogao da ih tukli i na druge načine, probajte ovo, on je dao mnoge odlične rezultate. Mekinje dodao 1-2 žlice. žličica u čaši kiselo mlijeko piće i piti 1-2 puta na dan.

Koristi i štete od raži mekinje

pa ipak, mekinje - hrana je prilično grubo, a to je bolje uzeti tečajeve za 10-14 dana nekoliko puta godišnje. Važno je da ih pravilno koriste, dodajući mlijeko pića - neće ozlijediti sluznicu. Osim toga, važno je piti puno vode - to je preduvjet.

Primanje mekinje strogo kontraindiciran u pogoršanje bolesti kao što su gastritis, čir i kolitis.