Papaya - korisna svojstva

Papaya - je tropskog voća koji ukus kao dinja. Stoga, drugi naziv egzotične biljke - "Papaya". Na žalost, u našim trgovinama papaja pojavio relativno nedavno. U međuvremenu, nutricionisti kažu da plodovi ove inostranstvu plod njihove nutritivne vrijednosti su bez premca. Samo pogledajte šta vitamina sadržanih u Papayi: A, C, D, E, B1, B2, B5, K, beta-karotena. Zrele papaje voće može dati osoba 100% dnevnih potreba vitamina C, a 60% vitamina A. Osim toga, tu su mnogi elementi u tragovima, kao što su kalcij, magnezij, kalij, natrij, željezo, fosfora i drugih.

Papaya mršavljenje

Papaja pulpe je 88% vode i izvor fruktoze, glukoze, celuloze i organske kiseline. Doprinosi ubrzanju metabolizma, bolje varenje i proteina Rapid lipolizu u želucu i škroba. Posebnu ulogu u pulpe biljke papaje igra enzim - papain, njen sastav podsjeća želučanog soka ljudskog. Ovaj enzim pomaže da se svari hranu, izbor za tijela samo najvrednije tvari iz hrane pojeden. A kada se uzme u obzir koliko kalorija su u Papayi (samo 39 kcal / 100 g), to je idealna za dijetu.

Papaya - korisne osobine i kontraindikacije

Papaya treba pažljivo odabrati, jer Nezreli plodovi sadrže supstance koja može dovesti do trovanja hranom. U procesu sazrijevanja, postepeno rastvara i potpuno nestaje. Zrelog voća opasnosti za ljudsko zdravlje nije, pa čak naprotiv - to doprinosi jačanju. Specijalisti Research Institute of Nutrition utvrdilo da:

• Papaya je u mogućnosti da se smanji nivo holesterola, sprečava stvaranje tromba i tonove krvnih sudova;
• papaja pulpe bogat antioksidansima, bore za formiranje kancerogene ćelije i tumora;
• česta potrošnja papaja sok promovira crijevnih rehabilitacije, čišćenje želuca, oslobađajući ga gnoja, sluzi, patogeni i paraziti;
• papaja voća su bogate vitaminima, dakle, jačaju imunološki sistem i spriječiti nedostatak vitamina, doprinose zaštiti naprezanja i burnout;
• papaja korisno za zdravlje žena jer smanjuje bolna stanja za PMS, kao i izradu zdravije kože, kose i noktiju;
• papaja sok se koristi za bol u kičmi, jer doprinosi regeneraciju intervertebralnog tkiva.

Posebno želim napomenuti je korisna svojstva planine papaje, koji se koriste u medicini, kuhanje i proizvodnji kozmetičkih proizvoda. U osnovi, od nezrele plodove divlje biljni ekstrakt sap - lateks, koji nosi sa bradavica, to je moćan anthelmintik i koristi se za liječenje ateroskleroze. Papaja sok se koristi za liječenje opekotina, uklanjanje pjege i drugih pigmentnih mjesta. Samo plodove planine papaje odgovara za ljudsku ishranu sa niskim proteina probavljivost, jer oni doprinose svoje brze razgradnje u jela od mesa.

To se ne preporučuje za korištenje papaje za osobe sklone alergijskim reakcijama, i individualne netolerancije. Celuloze i sjemenke zelene papaje imaju kontracepcijske i abortificijens svojstva, tako da ne bi trebalo da budu uključeni u prehrani za trudnice ili koji žele da zatrudne. Pretjerano konzumiranje papaje je u stanju da mrlje na koži žućkastu, uzrok u stomaku i jake bolove u probavnom sistemu. Kako bi se dobili najbolji učinak papaje, nutricionisti preporučuju da ga koristi sistematski, ali ne više od 2-3 puta tjedno.

Video: Papaya Breadfruit? iznenađujuće svojstva

Video: SOF PAPAYA - najbolji proizvod u Uzbekistanu u 2013. godini