Predoziranje vitamina D

"The alat - medicine u kupu - otrov", - kaže stari ruski poslovica. Njeno značenje je jednostavan: čak i najkorisniji tvari može uzrokovati štetu delikatnu ravnotežu organizma, ako troše previše. Uzmite u obzir od opasne doze vitamina D.

Vitamin D - Opće informacije

vitamina D, ili calciferol, je vitamin rastvorljiv u mastima, koji je u isto vrijeme je i hormona. Je izoliran iz ribljeg ulja 1936. godine. Dokazano je da je tijelo u stanju da proizvede svoje, ako dobije dovoljno sunca.

Danas, dva oblika vitamina:

vitamin D2 - sintetički vitamin rezultat izlaganja ultraljubičastim zrakama u dodaje se u raznim dodataka nekim gribki-;
Vitamin D3 - prirodni vitamin D, nalaze u namirnicama životinjskog porijekla, najviše dobro apsorbira ljudsko tijelo.

Vitamin D utječe na bubrege, crijeva i sve ljudske mišiće, koji su uključeni u transportu kalcija i reapsorpcije. Izolirana i dalje oblike, kao što su vitamin D4, D5, D6. Predoziranje vitamina D je i opasan, što je nedostatak to.

Norma za ljudsku vitamina D

Naučnici su utvrdili da je prosječna dnevni unos vitamina D je 300-600ME ili 5 mg, a maksimalni mogući broj bezopasan po danu - 15 mikrograma. Ova doza je pogodan za odrasle bez invaliditeta u parametrima težine.

Doza vitamina D za djecu do 12 godina starosti je 400-500 IU dnevno. Ni u kom slučaju ne daju vašem djetetu veću količinu vitamina D!

Simptomi predoziranja vitamina D

Znakovi predoziranja vitamina D su prilično očigledni, a vi ćete ih lako naći, ako su dostupni. Među njima se mogu navesti kako slijedi:

Mučnina, gubitak težine, potpuno ili djelimično gubitak apetita.
Polidipsija - fenomen u kojem osoba ima abnormalno jaka žudnja, koja ne može zadovoljiti.
Poliurija - značajno povećao formiranja urina.
Hipertenzija zadobio povećanje krvnog pritiska.
Zatvor i drugih crijevnih problema.
Rigidnost mišića.
Zatajenje bubrega, bol u bubrezima.
Kompresije mozga.
Acidoza, onda postoji jak pomak acidobazne ravnoteže kiselosti.
Krhkost skeleta, kosti krhkost zbog povrede kalcija metabolizam i taloženje kalcija na druge organe.
Za djecu, kao relevantne promjene kao što su siromašni rast, niske porođajne težine, razdražljivost, slab rast. Posebna opasnost je izlaganje suncu, uzimanje ribljeg ulja ili vitamina D u ovoj državi.

Poznato je da je dugoročna predoziranja vitamina D dovodi do kobne posljedice. Važno je primjetiti i spriječiti daljnje progresije bolesti.

Predoziranje vitamina D - tretman

Prva stvar koju trebate učiniti sa predoziranja vitamina D - je prestati sa uzimanjem droge. Ako je dio kompleksa (multi-vitamini ili riblje ulje), a zatim otkazati Vitamin D simptoma predoziranja treba cijelog kompleksa. Čak i nakon što simptomi nestanu, po prvi put treba da se uzdrže od poduzimanja sličnih dodataka.

Također, ne preporučujemo dugotrajno izlaganje suncu ili sunčanja u solariju. U vruće sezone, pokušajte nositi svjetlo, ali zatvorena odjeća barem prvih nekoliko dana.

Još jedna važna mjera - pije dosta tečnosti. To bi trebalo izabrati na mineralne vode ili sok, i jednostavno čistu vodu za piće bez gasa. Jesti treba biti najmanje 2-3 litara dnevno. Pazi ovo, uzimanje 30 minuta prije obroka i jedan sat nakon 1-2 kup. Budite sigurni da prati dinamiku vode najmanje 1-2 tjedna nakon otkrivanja predozirati.