Prehrana Vede

Prema vedskog znanja, ishrana ima veoma veliki uticaj na funkcionisanje organizma, njegova aktivnost, mentalnu i duhovnu sposobnosti. Osim odabira pravog namirnica u ishrani Veda dobio mnogo pažnje vremena za jelo.

Svakodnevno Diet and Nutrition Veda

Najbolje vrijeme za mali doručak je od 6 do 8 u jutro, jer nakon tog vremena hrana mora biti vari za početak - je vrhunac vatre aktivnosti. Tokom doručka dozvoljeno da zasladi hrane.
Možete jesti, čim glad će se pojaviti od 10 sati pa sve do 14. najbolje vrijeme za večeru, smatra 12 sati. Ručak može biti gusta dovoljno, jer je tijelo u ovom trenutku je postavljen za varenje.
Večera treba da bude mala i ne kasnije od 18 sati. teško večera To dovodi do toga da hrana nema vremena da se apsorbira i počne proizvoditi toksine koji ulaze u tijelo ujutro. Večera treba da sadrži žitarice, mliječne proizvode i voće. Korištenje prekomjerne i neodgovarajuće hrane tokom večere je glavni uzrok bolesti niske aktivnosti i loše raspoloženje. Osim toga, to je hrana za večerom se taloži u obliku masnog tkiva u problematičnim dijelovima tijela.
Veda prije spavanja se preporučuje popiti malo zaslađenog mlijeka koja nosi tijelo mir i poboljšava mentalne sposobnosti.
Pravilna prehrana za Vede uključuje organiziranje i jedenje proces. Obrok vremena treba popuniti sa ugodnim emocijama. To nije potrebno u ovom trenutku gledati TV ili čitati knjigu. Možete uključiti laganu muziku. To se ne preporučuje konzumirati hranu u lošem raspoloženju. Prvo, potrebno je da se smiri, otarasiti neprijatnih emocija, a zatim sjesti na stol.

Prehrana Vedama je način za žene kontrolirati svoju težinu, poboljšati kondiciju i raspoloženje.