Sirove heljde s jogurtom - koristi i štete

Mnoge žene koje sanjaju da izgube težinu, oni žele da uče o prednostima i opasnostima sirovog heljde sa jogurtom. Ovo je prilično popularan recept, ali prije nego što ga koristite, hajde da pogledamo koje supstance sadrže gotovih jela.

Kako korisno sirove heljde, okupan u jogurt?

Govoreći o prednostima sirove heljde sa jogurtom, mora se reći o sastavu svakog sastojak ovog jela.

Sastav heljde može se nazvati jedinstveni, ovo zrno sadrži gotovo da nema ugljikohidrata, iako je količina proteina u njemu je zaista ogroman. sapi sadrži kalij, željezo, metabolizam i C, kobalta, bakra i bora. Svi ovi minerali pomoći ne samo da povećava hemoglobin, ali i niži krvni pritisak i holesterol.

Kefir sadrži proteine, kalcij, vitamini, i fermentiranih A. mlečni proizvod To pomaže da se uklone toksina i štetnih tvari iz organizma, olakšava procese probavnog.

U kombinaciji, ovi proizvodi pomažu i donose toksina i otpada iz tijela, i da se uspostavi metabolizam, i na taj način da se zasititi tijelo s vitaminima i esencijalnim elementima u tragovima. To je razlog zašto se koristi sirovi heljde sa jogurtom za mršavljenje mnoge djevojke.

Za pripremu jela potrebno samo 1 šolja žitarica sipati 0,5 litara fermentiranih mliječnih proizvoda i ostavili preko noći da nabubri. Jutro Eaten kuhani "kašu", a ostatak večeri. U samo 10 dana, primetila je da je njena težina pala, naravno, ako je ručak ona neće dozvoliti sebi da "pojesti pola tortu." Nakon tog vremena, stručnjaci preporučuju pauzu za isti period, nakon čega se naravno može ponoviti. Podsjetimo da je takva ishrana ne može se koristiti za one koji pate od probavnih bolesti, kao što su gastritis, čir, kolitis.

Video: Green heljda