Sirove heljde sa jogurtom ujutro na prazan želudac

Da bi imali savršeno zdravlje i atraktivan izgled, a ne nužno da proguta desetak pilule i provesti sve svoje novca i vremena da posjeti kozmetičkim salonima. Samo ujutro na prazan želudac jesti sirove heljde u kombinaciji sa ukusan jogurt.

Prednosti sirovog heljde sa jogurtom

"Kraljica sapi," zeleni heljda pruža neprocjenjiv prednosti na tijelo kao cjelinu. Ne samo da je lako apsorbira njima, tako i dalje i sadrži veliku količinu proteina. Ovo se ne može reći o tome u kuhano obliku. Najzanimljivije je to u heljde sadrži 2,5 puta više vlakana nego Perlovka, zobene pahuljice ili riža. Ovo je odličan antioksidans agent.

Što se tiče jogurta, pomaže hrana svari, normalizaciju metabolizam. Ali zbog brzog načina modernog života, često nedostatak sna, stres napada metabolizam je poremećen. I magičnu kombinaciju sirove heljde sa jogurtom, pogotovo ako se primjenjuju u jutro na prazan želudac, može dati zadužen za živahnost i energije za cijeli dan.

Sirove heljde sa jogurtom za mršavljenje

Kao doručak, kao mješavina će biti neophodna za sve one koji žele da postignu željene parametre figure i pogledaj se u ogledalo sa entuzijazmom i užitak. Heljda, okupana jogurt preko noći, ujutro zraku okreće i ukusan.

Međutim, nutricionisti ne preporučuju jesti za svaki dan. Prva tri ili četiri dana je moguće. Ako je "iznenađenje" ovo jelo vaše tijelo svaki dan, dolazi sitost hrane.

I, s obzirom na kombinaciju u smislu Ayurvedska znanja, važno je napomenuti da heljda i jogurt asimiliraju samo u periodu od 8 do polovine 10. Do tada, hrana jednostavno će trunuti u organizmu.

Ova dijeta će imati pozitivan učinak na organizam samo za kratko. Onda bi trebalo da diverzificirati svoju ishranu u drugim receptima.