Ječam kaša - upotreba

Ječam žitarice - ječam je slomljen. Njegovo zrno pažljivo prikazan i slomljen. Sa ovom tehnologijom ječam griz zadržava sve korisna svojstva ječma.

Sastav ječma kaše

Ječam kaša sadrži velike količine polako apsorbira ugljikohidrata. Proteini čine 10%, a celuloza - 6%. Masti čine samo 1.3 ovog zrna je bogata mineralima. Predstavlja željezo, fosfor, kalij, kalcij, brom, jod, silicij, kobalt i drugih elemenata. Ječam kaša sastoji vitaminima A, D, E i PP, kao i neke vitamine grupe B.

Da li ječam kaša od pomoći?

Upotreba ječma kaša je ogroman.

Ovo fino zrno je pogodan za bolesti crijeva i želuca. To je puno vlakana, koji doprinose na činjenicu da su svi vitamini i hranjive tvari koju tijelo apsorbuje gotovo u potpunosti.
Ječam kaša odstranjuje toksine, toksina i drugih štetnih supstanci. Ovo krnje pripisati ishrani kaša, stručnjaci preporučuju da ga uključiti u meniju ishrani.
To se može koristiti čak i nakon operacije na probavni trakt, kao ječam kaša se lako vari i pomaže kod zatvora.
Korisnost ječma kaša je i dalje u tome što smanjuje nivo šećera u krvi i normalizuje endokrini sistem. Redovno konzumiranje ove žitarice može spriječiti pojavu alergijskih reakcija dovodi do normalnog nivoa holesterola.
Za ljude koji pate od ječma kaša jetre i bolesti bubrega, jednostavno je potrebno, jer ima protuupalno i diuretski učinak.
Pomaže da se nosi sa depresija i loše raspoloženje.
Zbog velikog broja aminokiselina u ječmu kaše proizvodi kolagen, koji promovira podmlađivanje kože, bore, i sprečavanje njihovog nastanka.

Ječam kašu može biti ključ ne samo tanak lik, ali i lijep izgled.