Dinstana brokula

Dinstana brokula - hranjiv, vrlo ukusan i zdrav jelo koje se kuva je isto jako jednostavan. To može dovesti do stola, i samostalno i kao ukras za perad, meso, riba. Neka nas podijeliti s vama recepte kupus brokoli.

Pirjano piletina sa brokolijem

sastojci:

• svježe brokule - 400 g;
• pileća prsa - 200 g;
• Maslinovo ulje - 15 ml;
• brašno;
• Šargarepe - 1 kom.

priprema

Treat piletina, operite i isecite na male kriške. Zatim, stavite u lonac i kuvajte dok ne omekša na laganoj vatri. Zatim dodajte mrkva, kockice, dodati malo soli i kuvajte još 5 minuta zatim dodajte brokule, rastavljena u cvetova, baciti prstohvat brašna, sipa malo hladne vode, maslinovo maslitse i kuvajte 10 minuta. Prije serviranja piletina, pari brokoli, pospite seckanim peršunom i ukrasiti kriškama limuna.

Brokula, pirjano u pavlaci

sastojci:

• brokoli - 500 g;
• krema - 150 ml;
• muškatni oraščić - prstohvat;
• biljno ulje - 1,5 V. žlice;
• začini - na okus.

priprema

brokule oprati, rastaviti u cvetova i kuvajte do pola na pari. Bačeni natrag kupus u cjedilo i ostaviti da se odvod. U tiganj, sipajte povrća maslitse, topline, širiti brokule i pržite dok prekrasan zlatni, povremeno miješajući. Nakon svega ove sezone sa soli, crvene paprike i tla muškatni oraščić. Mix temeljito, izvadite jelo od vrućine i sipajte kremu slobodno.

Brokula, pirjano u multivarka

sastojci:

• brokoli - 300 g;
• supe od povrća - 500 ml;
• kuvana govedina - 250 g;
• boranija - 200 g;
• krompir - 2 kom;.
• maslinovo ulje;
• tikvice - 1 kom;.
• šargarepe - 2 kom;.
• majčine dušice - po ukusu;
• peršun - opcionalno;
• začini.

priprema

Za pripremu krompira, parena brokula, sve povrće dobro oprati i očistiti od kore. Uz grah smanjiti repovi, brokule i podjele u cvetova. Shinkuem mrkva kriške, a sve ostalo povrće i meso iseći na kockice. Mi isperite zelje, obsushivayut i fino brzo. U posudu sipajte Multivarki maslitse, širiti prvo govedina, onda je brokula, tikvice, mrkva i boranija. Izlagati program "gašenja", zatvorite poklopac i kuvati 40 minuta. Nakon otprilike 15 minuta, dodajte krompir i ljekovitog bilja, sipajte bujon, so i biber. Lagano promiješati i ponovno zatvorite poklopac. Simmer brokoli sa zatvaranjem povrće na instalirani program.

Video: Supa od graška sa prihvatom-dinstana brokula recept

Video: Recept brokoli u jaje paprikaš.