Dijeta broj 5 - meni za svaki dan

Dijeta broj 5 je poznato da oni koji su ikada imali problema s jetrom, žuči i pankreasa. Takva dijeta je kurativne, i to je razvio sovjetske nutricionista Michael Pevzner. Pomaže da zaustavlja akutne bolesti i izaziva bol da se povlači. I može samostalno posmatrati ishrane i medicinska dijeta, ali samo ako se zna da je prisustvo jednog od bolesti.

Dijeta broj pet je puna, jer sadrži masti, proteina i ugljikohidrata, koji vam omogućuje da zasititi tijelo sa potrebnim hranljivih materija. Mnogi ljudi se pitaju šta jesti, a šta nije dijeta broj 5. Isključuje konzumiranje masne hrane, prženu hranu, hranu koja sadrži purine i holesterola. Ali potrošnja hrane bogate proteinima i ugljenih hidrata će takva ishrana nije samo u terapeutske, nego i pogoduje gubitak težine.

Dijeta broj 5 za gastritis

Dijeta broj 5 je dodijeljen specijalista za bolesti želuca - gastritis i holecistitis. princip vlasti u ovu dijetu je da morate uključiti u ishranu pun obrok, koji će imati blagotvoran učinak na organizam, čime se normalizuje jetre, žučnih načina da se očiste i poboljšati protok žuči.

Dijeta broj 5 na meniju svaki dan

Svakome ko je zainteresovan za broj ishrani meni 5, važno je znati da su proizvodi koji se mogu koristiti, mora biti sadržaj dovoljne količine proteina i ugljikohidrata. Zabranio konzumiranje hrane s visokim topljenje masti. Jela treba kuvano samo na pari, pečena i pirjano u rijetkim slučajevima. Vrlo hladnih jela iz menija je najbolje izbjegavati.

Šta mogu?

1. Morate jesti najmanje pet puta dnevno i pratite određeno vrijeme između obroka.
2. Prva kurseve potrebno za pripremu čorba od povrća, jesti boršč bez mesa, a ne koriste zazharku za supe.
3. Proizvoda od mesa je dozvoljeno Meso, perad, junetina, piletina, puretina mlad.
4. Dozvoljena potrošnja mliječnih proizvoda (osim krema, mliječne masti, masti kiselo vrhnje i sir, akutni i slani sir).
5. Možete koristiti proizvode od jaja, ali ne uključuju Fried i kuhana jaja.
6. Možete primijeniti različite žitarice za kuhanje žitarica.

Šta ne?

1. Što se tiče proizvoda od brašna, neophodno je da se odustane od vrlo svježi kruh i slatko pecivo, pržena.
2. Isključuje meso i gljiva juhe, okroshka, supa zeleno.
3. Ne koristite ako je takva ishrana masne meso, jetra, pačje jetre, kobasice (dozvoljeno samo mlijeko ili doktorski).
4. Meso i riblje konzerve i ne može se koristiti sa ishranom izbornika 5 po danu.
5. Zabranio korištenje ovih povrća: špinat, kiseljak, rotkvice, luk, češnjak, gljive, kiseli krastavci.

Procjenjuje se izbornik dijeta 5

Prva doručak:

• skuta - 100 g;
• Mlijeka - 50 g;
• heljde - 70 g;
• putera - 10 g;
• Tea - 150 g

ručak:

• mala jabuka, oko 100

Vegetarijanska juha za ručak:

• klice - 50 g;
• Krumpir - 50 g;
• mrkva - 20 g;
• zelena - 5 g;
• biljno ulje - 10 g;
• supe od povrća - 300 g;
• tikvice '40

užina:

• čaj i kolače.

večera:

• pire krumpir - 200 g;

• kuvana riba - 90 g;
• Mlijeka - 50 g;
• putera - 10 g;
• mineralna voda - 1..

Prije odlaska u krevet preporučuje se popiti čašu kefira.

Dijeta broj 5 i poštovanje menija, će doprinijeti unapređenju rada tijela, neće uzrokovati probleme s jetre, pankreasa i žučne kese.

Upotrebom hrane bogate proteinima i sporo ugljikohidrata, može se vratiti višak kilograma, unapređenje zdravlja, riješi mnogih bolesti.

Video: Diet № 5

Video: Dijeta 5 menije na stolu svaki dan