Seksi dijeta

Seksi dijeta ne samo da će pomoći da izgubite težinu i napraviti ukusnu figuru, ali i poboljšati seksualnu aktivnost. Ona se temelji na općim načelima prehrane koji će poboljšati i ojačati zdravlje.

Seksi dijeta za mršavljenje

Potrebno je da se u potpunosti remont ishrani i otići na niskokalorične hrane. Dnevni meni tako da je potrebno izgraditi jesti neznatno, na jedno te isto vrijeme. Porcije treba biti mali kako bi zadovoljio svoju glad. To se ne preporučuje jesti nakon sedam noću kada se tijelo već priprema za spavanje i ne može aktivno raditi. Seksi dijeta ne treba da sadrži masne hrane kao što se probavljaju dugo, zbog čega krv teče na probavni sistem, a ne na reproduktivne organe. Negativan utjecaj na proizvodnju spolnih hormona utiče na hranu koja povećava nivo lošeg holesterola. U tom smislu, važno je imati na umu da je veoma nizak nivo holesterola takođe dovodi do gubitka seksualne želje. Treba uključiti u ishrani matice za sprečavanje ovog problema, biljno ulje i ribu.

Meni seksualno dijeta izgrađena na ovim načelima:

1. Morate sjesti za sto 4 puta dnevno.
2. Uključiti u meniju koliko morskih plodova, koji su afrodizijaka. Oni imaju pozitivan učinak na metabolizam i na taj način nisu visoke kalorija. I dalje možete jesti alge, u kojoj puno joda.
3. Da bi se povećala seksualne aktivnosti uključiti u artičoke meniju, a za desert, jesti jagode i tamne čokolade, ali samo u malim količinama.
4. Izborniku treba nužno biti proizvodi koji sadrže puno vlakana: voća i povrća.
5. Štetno zamijeniti šećer s medom, koji reguliše nivo testosterona i estrogena u krvi, a to ima pozitivan učinak na seksualnu aktivnost. Medom na čaj u malim količinama.
6. Važno je da se u ishrani proteinskih proizvoda su važni za mršavljenje i za seksualnu aktivnost. Obratite pažnju na ribe, mesa i mliječnih proizvoda.

Prema istim principima na osnovu seksualne Bormentalja dijeta. Da bi se poboljšala efikasnost ove metode mršavljenja, preporučuje se da se redovno vježbaju i vode aktivan stil života. Ovo omogućava da se zasititi tijelo kisikom, što je pozitivan učinak na seksualnu aktivnost. Odaberite pravcu, što je zabavna i traje najmanje 30 minuta.

Procjenjuje se izbornik seksualne dijeta za tjedan:

1. Doručak: Musli Hercules, paradajz, pečena u pećnici, tost i kuhana jaja. Možete jesti kašu, koji promovira gubitak težine i povećava razinu testosterona u krvi. Voda za piće potrebno je sokom od limuna ili voćni koktel.
2. Užina: dio juha i nekoliko manjih komada sira na raženi kruh.
3. Ručak: pečeni pileći batak ili dio Pilau, pa čak i lepinja sa mekinjama i salatu od povrća.
4. Večera: jedan dio kuhanog jakna krumpir ili kupus, i još 2 žlice. žlice kuhanog graha i salate od povrća.

Seksi dijeta s avokadom

Ovo kratko trajanje dijetu koja će riješi par kilograma. Osim toga, ovo voće sadrži fitosterole koji povećavaju seksualnu aktivnost. Na meniju su mali lista proizvoda, ali avokado je zdrav voće, što znači da glad neće se osjetiti.

Meni je ova dijeta je kako slijedi:

1. Doručak: pola avokada ispunjen nemasni sir, pa čak i čašu vode.
2. Ručak: salata od avokada polovice, krastavac, tvrdo kuhana jaja i mladi luk. To ipak može biti šolju zelenog čaja bez šećera.
3. Večera: avokado pola popunjena sa sirom, 100 g kuvanog goveđeg mesa i čaj od mente ili drugi negazirane vode.

Video: 2. FM4M. Ishrane. Ono što počinje .mp4

Video: Ishrana i seksualni snovi