Sushi-Diet

Kao šala humor, suši zapadnom svijetu češće nego u Japanu jede. Ovo pravilo je sasvim prirodno za našu geografskim širinama - suši isporuka, i japanske restorane postaju sve više i više, a to je jasan pokazatelj da je potražnja za njima raste. Postavlja se pitanje - može biti u ishrani da jede suši?

Da li je moguće da sleti na dijeti?

Ako ste - a malo masti sa strogu dijetu bojati, ne proizvodi se ne mogu dodati na to. Ali, ako ishrana nije registrovan, a vi ćete biti oprezni da ne prelazi stopu kalorija (obično ograničenje od 1.000-1.200 kalorija), možete sasvim priuštiti da japanske jela za doručak, ručak i večeru! Glavna stvar je da izaberete isporuke ili restoran, od kojih je meni napisano kalorijske sadržaj svih proizvoda.

Da li je moguće da izgubite težinu na zemlji?

Izgubiti na težini na kopnu je prilično jednostavan, jer je to pravo i uravnotežen proizvod koji vam omogućuje da prime sve potrebne supstance.

Kako bi se izgubiti težinu, morate samo da bi privukli se meni. Suši za mršavljenje može biti ništa: za doručak i ručak, možete odabrati visoke kalorija opcije riba i večera je bolje da radim povrća roll. Približna ishrani po danu:

doručak -ROLL tempura sa jegulja;
ručak - roll sa lososom i bilo koji od povrća ili salatu (nigiri ili 5-6);
večera - krastavac roll ili prikupljanje povrća.

Važno je da se polako jesti, uživajući u svakom zalogaju, i produžavajući zadovoljstvo obrok za 10-15 minuta. Idite na bilo koji unos hrane dozvoljeno da dodate bilo koje vrste salate - rukole, potočarke, itd Za doručak i ručak od njih može napraviti salatu obučen sa sokom od limuna i mala količina ulja.

Suši dijeta je kontraindiciran kod osoba koje pate od čira, gastritisa ili alergije na komponente. suši se obično napravljen sa beli pirinač, što znači da ishrana i je kontraindiciran kod osoba koje pate od hemoroida ili tendenciju zatvor.