Telesni fleks: kontraindikacije

Body flex - to je odličan način vježbe disanja u kombinaciji s vježbe istezanja koje su dizajnirane da obnovi sklad i ljepotu svaku ženu. Autor tehnike Greer Childress lično izgubili težinu 5 veličina za 3 mjeseca! Ali, kao i sa bilo kojom metodom mršavljenja u telesni fleks ima svoje kontraindikacije.

Kontraindikacije za klase telesni fleks

Telesni fleks ima svoje prednosti i mane, zajedno sa drugim metodama mršavljenja. Kontraindikacije u ovu metodu mršavljenja nije previše, ali treba uzeti u obzir da se telesni fleks ne donose štetu.

telesni fleks i trudnoća nespojivo! Zapamtite, ako ste očekivali dijete, potreban mu je stalni pristup kisika, i 10 sekundi dah čekanju mogu igrati sa svojim tijelo okrutna šala. Međutim, nakon što je rodila telesni fleks nije štetan, a možete brzo dovesti tijelo natrag u red.
Postoperativnom periodu. Ako ste pretrpjeli bilo kakve operacije, vi ćete morati čekati onoliko dugo koliko je doktor kaže, prije bavljenja tehnikom.
štitnjače bolesti. U ovom slučaju, vaše zdravlje će se pogoršati tokom nastave i nakon njih. Da li telesni fleks štetne? U ovom slučaju - nije od pomoći.
Krvari. Krvarenje bilo koje vrste - to je razlog da se ne uključe u telesni fleks.
Povećana intrakranijalnog pritiska. Telesni fleks medveda i štete i koristi: izgubiti težinu, sigurno može, ali možete početi da se vrti u glavi, će nastati preunconscious uvjetima prilikom zapošljavanja. Zato je pritisak na listi kontraindikacija.
Glaukom. Osobe koje pate od ove bolesti, ne treba ni pokušavati telesni fleks.
Bilo koji hroničnih bolesti. U nekim slučajevima, nakon konsultacija sa lekar mogućnosti zapošljavanja. Međutim telesni fleks - sistem, što je važno pratiti jako dugo vremena, tako da tijelo nije povratio izgubljenu težinu, ali u ovom slučaju, nekom trenutku nastaviti zapošljavanje možda neće biti moguće.
Nedavno ozbiljne povrede. Ako se ozbiljno ozlijedio, ali već se osjećate dobro, još uvijek nije vredno rizika. To će potrajati od jednog do nekoliko mjeseci ovisno o prirodi povrede. Konsultuje sa svojim lekarom.
Astme. Naravno, u ovoj bolesti svih vrsta vježbe disanja nije potrebno izvršiti, čak i ako nemate najteži oblik.

U svim drugim slučajevima, možete sigurno baviti telesni fleks. Nemojte zaboraviti da je sistem zahtijeva konzistentnost: ako odlučite učiniti, bavi na dnevnoj bazi: 1440 minuta dnevno, a 15 od njih su uvijek moguće da izdvoji svoje zdravlje i ljepotu.

cons telesni fleks

Čak je i sama autor Greer Childress sistem ne krije da telesni fleks - nije sistem za sve. Ako ste još uvijek u nedoumici, bave se to ili ne, glasajte protiv:

Telesni fleks - sistem koji je potrebno držati se za život. Ako izgubite težinu i baciti tijelo vraća zapremine je više nego u kratkom roku;
Telesni fleks uključuje hranu, koja neće dovesti do debljanja - naime, pravu hranu. Ako ne praktikuju, rezultati neće biti tako sjajno;
Telesni fleks mršavljenje noge je vrlo efikasna, a ako vaš tip tijela - "kruška", onda ste napravili pravi izbor. Ali, ako - "jabuka", to je vrijedno s obzirom da je za novinare telesni fleks efekat vrlo sporo. Postoje i druge vježbe disanja, na primjer, oksisayz, što je mnogo efikasniji u ovoj oblasti;
ako ste dugo bavi sportom, telesni fleks neće pomoći, jer si - modifikovanu metabolizam.