Multi-komponentni protein

Trenutno vrlo popularna proteina sportske prehrane, koji ne sadrži jednu, nego nekoliko komponenti jedinice. Ovi proizvodi se nazivaju multi-komponenta proteina. Opseg njihove primjene u životu sportista je prilično velik, zbog čega možemo reći da je potencijal ovog alata je prilično velik. U ovom članku ćete saznati najnovije informacije o tome što više proteina su prepoznate kao najbolji.

Najbolji multi-komponentni protein

Kompleks proteina zadržavaju prednosti i brzo i sporo proteina: maksimalnu koncentraciju aminokiselina nastaje brzo, ali dugo zadržao. Uzmite u obzir ono što proizvodi su prepoznali vodeći:

Probolic-SR iz MHP To je proizvod koji kombinira savršenu ravnotežu troškova i kvaliteta.
Nitro Core 24 od Optimum Nutrition Drugi je rangirana. Struktura znači uključuje komponente koje promoviraju poboljšanje apsorpcije osnovnog sastava.
Matrica od Syntrax To je pristupačan, jednostavan i efikasan opciju, tako da je treće mjesto zauzima u rangiranju proteina je on.
Protein 80 Plus Weider - stručnjaci su otkrili da ova varijanta može biti privilegovan da zauzme mjesto na listi najboljih asortimana proizvoda.
Elite Fusion 7 od Dymatize - novost za ruske i ZND građana, koji se brzo dobija na tržištu i sve popularniji.
Ako imate financijske poteškoće, možete obratiti pažnju na najjeftiniji opcija. Na primjer, Elite 12 sati Protein iz Dymatize - jeftin proteina. On ima dva mane - to nije previše lako da se raspusti, a to je teško nazvati prijatnog ukusa. Odlučiti kakvu multi-komponentni protein bolji, pomoći ćete svojim trener na osnovu prirode vašeg treninga i postavljenih ciljeva.

Kako napraviti multi-komponentni protein?

Uzmite protein na isti način kao i ako se uzme u izolaciji "brzo" i "slow" opcije. To je pogodan za takve slučajeve:

nakon treninga, za brz oporavak mišića;
prije odlaska u krevet, da se snage mišića u fazi mirovanja i rasta;
umjesto toga propustili obrok;
kao snack, kada nije na raspolaganju drugu hranu.

Jedna doza kompleksa protein obično izračunava kao 30 g prijem. Ako si veliki građe, možda će biti potrebno da se racionira broj '60 Pregovarati troškove sa svojim trenerom ili nutricioniste.