Candy sočivo

Stroyneyuschim i postroynevshim ponekad žele ono što neki slatkiši, čokolade, na primjer. I kod onih slatkiša koje nudimo online shopping, uvijek sadrži šećer, iu količinama jasno ne doprinosi harmoniji. Šta da radim?

Postoji način - da se pripremite ukusan i zdrav bombona. Na primjer, može se pripremiti relativno lean bombona na osnovu sočivo.

Lentil - jedan od najranijih mahunarki nesumnjivo prednost koju su u brzinu kuhanja. Različitih sorti leće, razlikuju po boji, zavareni dok ne budu spremne za oko 20 do 45 minuta.

U sočivo pasulja sadrže veliku količinu probavljive biljnih proteina, folne kiseline, i gruba vlakna. Takođe, u sočivo sadrže razne vitamine (uglavnom grupe A i B), masnih kiselina omega-6 i omega-3 i jedinjenja korisne kalij, fosfor, kalcij, željezo, bakar, molibden, mangan, bor, kobalt, jod, cink. Redovito uključivanje u jela meniju sočivo poboljšava metabolizam, normalizuje genitourinarnog i imunološki sistem ljudskog organizma. U principu, vi ste shvatili da ovaj superpolezny proizvod. Preostale komponente također će pokupiti najviše koristi za pripremu domaće slatkiše.

Čokolade iz sočivo i datumi s lješnjacima

sastojci:

sočivo - 300 ml;
smokve - 150 g;
lješnjak kernel ili druge matice - oko 100-130 g;
kvalitete kakao praha - 2-3 žlice. žlice;
šećera (po mogućnosti u obliku praha) - 1-1,5 st. žlicu;
rum - 1 žlica. žlicu;
cimet, kurkuma, kardamom (opcionalno) - 1 prstohvat;
kukuruzni škrob.

priprema

Termini potopiti u toplu vodu, kuhani za 30-40 minuta, a zatim spojiti vode i pažljivo uklonite voće iz kosti.

sočivo ponoviti, isprati, napunite hladnom vodom i kuvajte dok ne budu spremne (naznačeno na pakovanju, prema razred). Baci spreman leće u cjedilo, možete ga oprati s kuhanim vodom.

Nukleolusima matice lagano pečene u suvom tiganju. Sočivo povezati s orasima i datuma i pyuriruem koristeći blenderu dok težina država sa dovoljno ujednačena tekstura.

Vkusoobrazuyuschy pripremiti za punjenje čokolade. Mix kakao prah sa šećerom (šećer je potrebna da bi izbjegli grudice). Dodajte rum i začini.

Miješati sočivo, Phoenicia-matica težina sa čokoladom čokolade sočivo punila. Prilagodite gustina škroba.

Od rezultiralo masovnim formiranje (ruke) kuglice, kao što su mesne okruglice ili mesne okruglice (možete, naravno, čine bombona i duguljasti). Valjane u škroba ili kakao prah i širenje na jelo. Već neko vrijeme, stavili smo jelo bombona u hladnjaku.

Ako želite malo više punjenje slatkiša, možete unijeti dio malo mleka prirodni pavlake i malo rastvorenih u vodi ili bilo voćnog soka želatin.

Završio bombone služiti čaj, kava, vruća čokolada i drugih sličnih pića.