Kako kuhati brokule dijete?

Za djecu, mamac za ulazak brokule može početi sa 6.5-7 mjeseca nakon dijete naviknuti na tikvice i karfiol. U ovoj vrsti kupusa veliki broj korisnih elemenata, ali nutritivno je ni na koji način inferiorni u odnosu na goveda i proteina jaja. Samo sa uvođenjem dohrane ne zaboravite da imajte na umu da, kao i svaki drugi proizvod, dijete se može pojaviti alergični na brokule, iako se smatra da je nizak antialergijske. Ali nutricionisti preporučuju uključuju brokoli na meniju, ne samo djecu već i odrasle, kao njenih konstitutivnih vitamina dozvoljeno da ostanu zdravi što je duže moguće.

Jela od brokule za djecu

Krema od brokule za djecu

Ako se odlučite za liječenje vaše čudo korisna i lijepa juha, evo brz i jednostavan recept.

sastojci:

brokoli - 300 g;
Krumpir - 300 g;
Šargarepe - 1 kom;.
voda - 1 litar;
krema ili kiselo vrhnje - 1 žlica. žlica.

priprema

Ako uzmete svežeg kupusa, neophodno je da se rastaviti u cvetova i dobro oprati. Sve povrće su izrezati i staviti u ključalu vodu. Kuvati 15-20 minuta. Ako koristite smrznute kupus, zatim dodajte ga na ostatak povrća za 5 minuta kasnije, ona kuha brže. Soli po ukusu.

Kada je povrće kuhati njih mora biti uklonjen iz čorbu i samljeti u blenderu. Rezultirajući pire Put natrag u čorbu i pustite da provri.

Prije posluživanja, dodajte kiselo vrhnje ili vrhnje. To će dodati boju u supu i vaše dijete će biti još zanimljivije je.

Baby brokule pire

Ako vam se ne sviđa konzervirane pire od trgovine, možete ga lako pripremiti kod kuće u kuhinji.

sastojci:

brokoli - 100 g;
mala krompira - 1 kom;.
Butter - kašičice ..

priprema

U odvojenom lonac, kuhati krumpir i brokoli. Kako kuhati brokule dijete? Provjerite nožem ili viljuškom, ako je kupus mekan stopala, zatim kuhati, to obično traje oko 15 minuta. Spreman za chop povrće u blenderu, staviti u šerpu, posolite i kuvajte još 2-3 minuta. Rezultirajući pire sezonu ulja i promiješajte.

Brokula casserole djecu

sastojci:

Smrznute brokule - 1 pakovanje;
krem - 300 g;

Jaja - 4 kom;.
Sir - 200 g;
krušne mrvice.

priprema

Skuhati brokule u slanoj vodi 10 minuta, a zatim odbaciti u cjedilo i podijeliti u male sotsvetiya.Vzbit jaja i dodajte im vrhnje i ribani sir, sol po ukusu.

Oblik za pečenje premažite uljem i pospite mrvice. Ležala brokoli, i prelijte umak na vrhu. Pecite svih 20 minuta u zagrejanoj 200 ° C pećnicu dok porumeni.