Kako korisno karfiol?

Karfiol - kraljica među povrće. Zauzima vodeću poziciju na sastav vitamina i korisnih svojstava. Ova mediteranska ljepota je doveden u Rusiju Catherine II. U našem vremenu to nije problem kupiti ovaj vrijedan povrća, kao što je to u skoro svakoj prodavnici. Međutim, to je bolje kupiti kupus u sezoni, i to od avgusta do oktobra, jer uzgaja na otvorenom polju, to je više koristan za čovjeka.

struktura

Gotovo da nema kupus se ne može usporediti s tim kovrdžave ljepotu, jer je količina vitamina u karfiol samo prevrne. Jesti ovo povrće čovjek dobije vitaminima A, E, K, PP, D, gotovo sve vitamina B i vitamina H u karfiol više nego u ostatku proizvoda dostupnih na ljude. Usput, jesti samo 50 grama ovog povrća, vi dajete vaše tijelo sa dnevnim norma vitamina C.

Sve ostalo, karfiol jesti masti, ugljenih hidrata, nezasićenih organskih kiselina, šećera, škroba. Postoji veliki broj elemenata u tragovima kao što su kalij, kalcij, mangan, fosfor, cink, kobalt, i tako dalje. I sadržaj željeza kupus ove nesumnjivo vodi među svojim susjedima.

Prednosti karfiola

Prednosti karfiola neprocjenjiv na tijelo i vrlo je velika, to nije samo povrće, ali pravi prirodni lijek za mnoge bolesti. Redovno jedenje ovaj kupus se preporučuje za bolesti:

želudac;
endokrini sistem;
urinarnog trakta;
jetra;
žučni mjehur.

Kovrčava ljepota je u stanju da sporo napredovanje raka, enzima koji je bogat u ovom povrća, promovira izlučivanje toksina i štetnih toksina.

Također karfiol poboljšava metabolizam, jača krvne žile i kosti, poboljšava imunitet.

Govoreći o tome što je korisno karfiol, ne zaboravite o osobinama svojih zdrave soka da:

leči rane na sluznici svih organa;
ublažava hemoroida;
cure za gastritis i čir želuca;
Pomaže kod dijabetesa;
poboljšava bubrega i jetre.

Harm karfiol

Uprkos ogromnim prednostima, karfiol ima kontraindikacije.

To je nepoželjno da ga koristi za osobe sa visokom kiselosti želuca i akutnog enterokolitisa, kao Možete pokrenuti jake bolove.

Doktori kažu da karfiol može biti opasan za pacijente sa gihta. Purina, dostupan kao dio povrća, moći da poveća koncentraciju mokraćne kiseline, što može izazvati recidiv bolesti. U ovom slučaju, to je bolje da napusti korištenje karfiola.