Koliko kalorija u picu?

Talijanski jelo "pizza" pojavio se u našoj ishrani relativno nedavno. Međutim, u ovom trenutku, zbog visokog ukusa i raznovrsnost u receptima pica On je stekao ogromnu popularnost.

Postoji mnogo različitih verzija ovog jela. Međutim, ono što bi se napravio picu recept, to će uvijek biti dovoljno visok-kalorija. Koliko kalorija, pizza, ovisit će o tome kakav test uzet kao osnova, i koji proizvodi se stavljaju na punjenje.

Koliko kalorija u komadu pizze?

Da biste izračunali koliko kalorija u komadu pizze, morate uzeti u obzir u prvom redu, od kojih tijesto se pravi temelj. Vrlo malo kalorija, raž, i je osnova kefir. Kvasac podloge ima 244 kcal na 100 g, a slojevito baze će se sastojati od više od 450 kcal.

Sledećeg trenutka, koji određuje koliko kalorija je u komadu pizze u je očaravajući.

Real italijanske pizze sastoji se od tankog kolača i klasične plombe, koja uključuje paradajz, sir, povrće, gljive, plodovi mora. U ovoj konfiguraciji jelo će biti 236 kcal.

Jedan od najpopularnijih vrsta pizza je sir. Njegova kalorična kreće 250-350 jedinica. To treba uzeti u obzir prilikom izračunavanja kalorija koje sir nakon grijanja povećava kalorija sadržaj. Ako je jelo ima debelu sir bazu na ravnim biskvit, kalorijski sadržaj može doći do 350 jedinica. Osim picu sa sirom u kafiću često kombiniraju nekoliko vrsta sira, što je rezultiralo kalorija od 300 jedinica.

Jedan od niskokalorične jela u ovoj seriji je pizzu s gljivama. šampinjona, koristiti na takav jelo ima niskokalorični ili povećajte je grijanje. Čak i uz dodatak sira i ljekovitog bilja, gljiva pizzu oduševljenje malo kalorija i puno proteina, koji će pomoći da se zasićenja. Kalorija, pizza s gljivama može ostati na rekord od 170 jedinica, što čini ovo jelo dijetu.

Jedan od najvažnijih high-kalorija je picu sa kobasicom. Tu kalorijske će ovisiti o vrsti i visini kobasica. Međutim, u svakom slučaju, nivo kalorija će premašiti 400 jedinica.

Koliko kalorija u domu pizzu?

Obično kući pizzu kalorija veći od stečena. To je zbog činjenice da kada kuhamo za sebe, koji su spremni da sve i još mnogo toga. Mnogi napraviti u kombinaciji nadjev, čime se znatno povećava kalorija sadržaj.

Međutim, kod kuće je vrlo jednostavno, možete napraviti ukusan i ne baš visoke kalorija pizze. Bolje je izabrati nesloenoe tijesto i punila koriste kao gljive, bijelo pileće meso, zelje i povrće.

Video: moja dijeta 1200-1300 kcal na dan

Video: Recept za Super pizza na 190 kalorija | niske kalorija PIZZA