Soja sos - kalorija

Soja sos - ovo je jedan od najstarijih kineskih proizvoda, koji se pojavio kao alternativa za mnoge druge opcije, na osnovu mlijeko i derivata. Kao što znate, Kinezi su istorijski počeli da daju mlijeko iz vjerskih razloga, i evolucija je dovela do toga da je trenutni kineski stanovništva ne može obraditi prehrambeni proizvodi na bazi mlijeka. Kao rezultat toga, soja sos, kalorijske koji privlači sve devojke koje žele da ostanu tanak, uzeo odgovarajuću nišu. Treba napomenuti da je osnova ovog proizvoda, i nešto složenije zavoje može se pripremiti na osnovu njega. Naravno, sastav i korištenje, ovisno o tome što sastojak se dodaje fluktuirati.

Kalorija soja sos

Jedna atraktivna za više bodova je niska nutritivnu vrijednost proizvoda. Ako govorimo o tome koliko kalorija u soja sos (osnovni slučaj), onda lik ne brini. 100 grama čistog računa proizvod za nešto manje od 51 kalorija. Dakle, ako ste zabrinuti u odnosu na meniju kalorija, soja sos može biti osnova za bilo kakvu dijetu čiji je cilj, prije svega, na deponiju težine. Osim toga, ova dijeta ima dosta. I ne možete računati kalorije, soja sos i omogućava diversifikaciju ishrani, daje poseban okus jela na račun glutaminske kiseline koja sadrži. Većina dijeta opcija postoji, što je i razumljivo, na Istoku.

Korisni od soja sos?

Opisuje proizvod stvarno sviđa nutricionista, a za dobar razlog: upotreba soja sos na telo je od neprocjenjive vrijednosti. Na primjer, sadrži oko 20 amino kiseline, koji se ne mogu zameniti! Više umaka u ishrani često preporučuje jer su bogate cinkom, željeza, a antioksidansi u pripremi kvaliteta proizvoda oko 10 puta više nego dobar crno vino! Također, sadrži vitamine B, PP, morske soli, što samo po sebi je sasvim zdrav. Ali ne zaboravite i da je šteta umaka - nije mit, pogotovo ako iskušavati preko svake mere. I da nije bilo neprijatnih reakcija organizma, potrebno je navesti u svakom slučaju, sastav. Posebno pažljivo odnose na umacima, koji u svom sastavu sadrže konzervans i da daju prednost najkvalitetnije umaka.

Video: Soja sos kalorija

Video: Soy Sauce Hundred Izvodi

Video: pripremiti mi salata: kupus sa sirom i pasulj.