Odrezak i jaja

Steak i jaja - to je ukusna, srdačna i zdrav jelo koje nije teško pripremiti. To je savršen za bilo kojeg člana porodice za ručak ili za užinu. Odrezak često napravljeni od mljevenog mesa, svinjetina ili govedina.

Biftek sa jajetom - recept

sastojci:

mljeveno svinjsko ili goveđe meso;
bow - 5 kom. srednje veličine;
Jaja - 5 kom;
biljno ulje - 2 žlice. žlice;
zelenilo peršun, kopar;
sol, crni papar - po ukusu.

priprema

Luk sitno iseckati, pomiješati sa mljevenim mesom. Dodaj u dobivenom smjesom jaja, sol i papar. Temeljito miješati punjenje do glatke i oblikovati mali odrezak obliku.
Zatim prelijte ulje pan povrća i pržena pljeskavice pripremljena s obje strane dok ne porumeni. Kada su svi odresci pekli, duboko posudu, mi smo ih prebaciti na i uklanjanje topline.
Smanjiti na kolutiće, preostali luk i pržiti ga u tavi s biljnim uljem.
Onda smo ispržiti Jaja jaje. Cut HA4 dijelova tako da svaki dio je bio žumance.
Služimo se odrezak na tanjuru, jaje i prženim lukom, i poslužite.
Možete dodati na tanjuru fino rezanog zelenila i paradajz.

Dakle, shvatili smo kako kuhati odrezak i jaja. Kako se ispostavilo - to je jednostavno dovoljno, a rezultat će dugo trajati, kao glasno navija i domaće zahtjeve aditiva.

Steak i jaja - kalorija

Jelo je zaista vrlo ukusna, ali oni koji su na dijeti i pazi na ishranu, trebalo bi da preodosterchsya, jer kalorija odrezak s jajima je prilično visoka i 682 kcal.

Nekako popustio kalorija proizvod, nutricionisti preporučujemo odabir nemasno meso se jelo. I SRJ, paprikaš isključivo u maslinovom ulju. A za one koji ne žele da bude bolje, preporučuje se da nema više od 150 grama. odrezak u den.Nesmotrya sve nedostatke, Prirodni odrezak sa jajetom glavna prednost jelo je u tome što je bogata elementima u tragovima, kao što je potrebno za ljudski organizam.

Ne samo ukusna, nego i korisno biti dobro pripremljeni odrezak sa prirodnim jaje.

Naravno, ova šnicla će imati poseban okus, jer je meso za to da bude prirodna, mljevenog mesa kuhana sami i sa svoje ruke, a ne kupio u trgovini. To je, prije svega, dobro za tijelo, jer se na taj odrezak neće biti boje, konzervansa i drugih aditiva štetno za zdravlje.