Bundeve dijeta: meni i recenzije

TheIzlaganje visokim sadržajem od rijetkih vitamina T - fat burner - da ovo povrće prilog uz bilo optimalno masnih jela. Bundeve pomaže da se aktivno smršati bez štete po zdravlje. Bundeva može biti kuhani mnogo različitih, ukusna, zdravih obroka. To pomlađuje tijelo. I nakon što je dijeta bundeve težine vrati. Tjedan dana "na bundeva" izgubljen do 4 kg. Ova brojka, pod uslovom nema povratka, nutricionisti smatraju optimalna.

Bundeva dijeta može izvršiti često i redovno - bi bio proizvod. Bundeva sazrijeva u jesen i čuvaju do sledećeg leta. Dakle, u stvari, 9 mjeseci ove godine, ova dijeta je na raspolaganju. Pumpkin na kalorija kupus ispod. Izlazi iz tečnosti tijela. Poboljšava stanje kože i tena. Toksina i znatno jača imunitet. Borbe starenja. U principu, bundeva dijeta - kratko. S obzirom da je 12-dnevni ciklus je podijeljen u četiri faze. U stvari, jedna faza se ponavlja četiri puta. Jednostavno, kao "dva plus dva". Programeri tvrde da pošto je prošla kroz sve faze, bez odstupanja, možete izgubiti osam kilograma.

Pumpkin režim ishrane

dan One

jutro

• Pumpkin kaša s zobene pahuljice.
• Bundeva salata sa jabukom.
• Čaj / kava čineći objekte - po izboru.

dan

• Čorba od bundeve (add obranog mlijeka).

veče

• Bundeva paprikaš.

dan dva

jutro

• Bundeve kaša od riže.
• Salata od bundeve s jabukama i jogurt (nemasni).

dan

• Čorba od bundeve i pljeskavice od bundeve.

veče

• Jabuke pečene sa bundevom.

treći dan

jutro

• Proso kaša sa bundevom na pola.
• Salata sa bundeve, jabuke i mrkve.

dan

• Bundeve juha sa mesnim okruglicama.

veče

• Pumpkin salata sa ananasom.
• Ponavljam još jednom. Onda - opet ponoviti.

pravila

• Izbor bundeva, kupuju povrće s narančastim mesom nije, i žuta.
• Ako ste stvarno gladni između obroka, užina sirove bundeve, nezaslađen jabuke.
• Ako želite slatko, ispeći kriške bundeve s medom.
• Morate jesti u isto vrijeme.
• Sva jela pripremaju unaprijed, a ne samo kad je jako gladan.
• Jedite manje soli i unos šećera.
• Piju vodu. Ponekad, aparat za kavu / čaj.
• Nemojte jesti nakon sedam navečer.
• Kada izađete iz ishrane, osim u ishrani bundeve i dodati nemasni sir.

Kontraindikacije

• Bundeve i korisne dijetu. Ali velike količine ne bi trebalo koristiti za ljude koji pate od problema s gastrointestinalnog trakta ili bolesti pankreasa.
• Visokog sadržaja prehrambenih vlakana, što je korisno za zdrave ljude, što je bundeva teška za pacijenta.
• Bundeve previše vitamina A. Također je štetan za višak, kao i nedostatak.

Bundeve dijeta: recenzije

A wonderful dijetetski proizvod - bundeva. To podiže raspoloženje. Volim bundeve i sva jela od toga. Sjedim na ovoj dijeti sa zadovoljstvom. Efektivno, to je korisno, jeftin. 12 dana - minus 7 funti.

***

Po mom mišljenju, najviše korisna stvar u bundeve - sjeme. Meso nije baš kao, posebno sirove. Ali zbog gubitka težine je spreman za jelo. Efikasno. Minus 7,5 kilograma u četiri ciklusa od 3 dana.

***

Tko ne voli bundevu, on ne voli život. Ovo je stvarno "sunčani" proizvod. Kad sam jesti bundevu, osećate jači, zdraviji, mlađi. Šteta je što ne možete doći u restoran i naručiti kriškom bundeve.

Video: Pumpkin dijeta za komentare mršavljenje

Video: A niskokalorična dijeta meni za mjesec dana