Brzi gubitak težine dijeta za 5 kg

Mnogi od ljepšeg spola san brzo i bez mnogo napora da se poboljša na slici. Postoje razni brzo dijeta gubitak težine za 5 dana, koji se zasnivaju na upotrebi različitih proizvoda, tako da svako ima mogućnost da izabere najprikladniji opciju. To je vrijedno rekavši da ne treba držati dijeta više od određenog vremena, jer je opasno po zdravlje.

Brzi gubitak težine dijeta za 5 kg

Gotovo sve tehnike mršavljenja koje daju brze rezultate, zasnivaju se na korištenje jedan proizvod. monodiets dopustiti da se rezultat, ali su opasni za zdravlje. Još jedna stvar o kojoj bih ostati - rezultati mršavljenja, odnosno ostavila kg, ovisno o početnoj težini. Pojačati dijeta fizičku aktivnost.

Popularni brz gubitak težine dijeta za 5 kg:

heljda. Za takva ishrana ne treba kuhati griz i zaparivat kipuće vode (1 žlica. Žitarice 2-3 žlice. Vode). Broj žitarica konzumira dnevno, nije ograničena samo na, što je najvažnije, ne osjećam glad. Najbolje od svega ima oko 6 puta dnevno. I dalje možete jesti zelene jabuke, ali ne više od tri komada, i piti do 1 litre nemasnog jogurta. Može se punjen heljdom kefir i ostavite da nabubri.
vegetarijanac. Non-nutritivna namirnica biljnog porijekla, ali i omogućava vam da očisti tijelo otpadnih proizvoda. Ova dijeta uključuje alternacija dana voća i povrća. Za doručak možete sok ili frape. salata savršena za ručak, a za večeru možete ispeći povrće i voće samo jesti svježe.
kefir. Želim da brzo izgubiti težinu, onda svaki dan će morati da popije 1-1,5 litara jogurta s niskim sadržajem masti. Ukupan broj bi trebao biti podijeljen na jednake dijelove i piti ih svaka dva sata. Ako imate tešku glad je dozvoljeno da jedu zelene jabuke, ali ne više od jedne stvari.