Diet Anita Tsoi

Anita Tsoi nije uvijek bio tanak: njeni fanovi se njenog na drugačiji način, kada je ona bila kolače, ako ne, to je sasvim pun žena. Nakon poroda, ona nije bila u stanju da prikupi snagu i stavi sebe vratilo u normalu, što je razlog zašto sam skoro zateturao njen brak. Nakon toga, pjevačica je razvio dijetu i dovesti sebe u savršenom stanju.

Diet Anita Choi

Svako tijelo je drugačije, a ne svi sistemi su podjednako efikasni za sve ljude. Anita po prirodi smanjen metabolizam, čineći ga skloni da budu višak kilograma i teško izgubiti težinu. Do trenutka kada je počela da gubi na težini, težinu telo joj je bilo 96 kilograma. To je razlog zašto se smatra da ishrana Anita pomoć čak iu najtežim slučajevima.

Međutim, da bi svoj sistem pjevač nije došao odmah. Duge 14 godina ona je pokušala pomodnim dijetama, jedna za drugom, ali odmah nestao težina vratio. Ona nanosi na razne stručnjake, ali nije bilo nikakvog efekta. Tek kada Anita shvatila da je potreba za stalno jesti dobro, našla je sistem koji je omogućio joj da izgubite težinu gotovo na pola i ostati vitka i lijepa.

Osnovna pravila ishrane Anita su kako slijedi:

Koristite pravila poseban hrane: meso, perad i ribu treba jesti sa ne-skrobaste povrće i odvojeno od drugih proteina (jaja, sir, vrhnje, itd) - žitarica i voća - samo otdelno- masti kako bi se smanjila ili u kombinaciji sa proteinima i ugljenih hidrata.
Svaki dan dati svoje vježbe tijelo.
Oštro ograničiti količinu slatke i masne.
Svaki dan, bez ne piti 1,5-2 litara vode.
Pogledajte zadnji obrok najkasnije do 20:00 sati.
Tjedno na isti dan (na primjer, srijedom) organizirati istovar.

Pomoću ovih pravila, moguće je ne samo za vraćanje normalne težine, ali i za održavanje rezultata.

Moonlight dijeta Anita Choi

Anita smatra da lunarnom kalendaru ima veliki utjecaj na ljude. Zato je pjevačica preporučuje dijetu i istovar na opadajuće mjesec, au periodu kada je mjesec raste, jede kao i obično. Organizam reaguje perfektno na takav osjetljive stav. Dijeta se može koristiti bilo koji - Anita njih može savjetovati u izobilju.

Grejpfrut Diet Anita Choi

Ponekad postoje situacije u kojima se pojavio višak kilograma, i riješi ga hitno potrebna, u kratkom vremenu - čak u jednom trenutku. Takva dijeta će vam samo pomoći u ovom pitanju. To može posmatrati 2-3 dana, ne više, jer nije uravnotežena.

Suština je da svaki sat i pol, morate jesti ili grejpa, ili kuhano jaje (naizmenično). Do kraja dana je dozvoljeno da koristi ne više od 7 grejpa i ne više od 7 jaja. Trebalo bi piti 2 litre vode dnevno. Stroga ograničenja: soljenje jaje je zabranjeno, kao i čaj ili kavu.

Gladovanje dijeta Anita Choi

Kako bi se ostanak u formi, Anita redovito jednom tjedno organizirati dan posta. Njegova suština je u tome da se koristi samo jedan niskokalorični lunarni dijeta Anita Tsoi proizvoda, što je u skladu sa pravilima frakcionog snaga: to jest, ne za 2-3 velike prijem, a za 5-6 prijeme, ali u malim količinama. Pod bilo opcija ne treba zaboraviti da pije režima: 2 litre vode dnevno za piće obavezno.

A omiljena opcija Anita - malo masti jogurt, koji je pjevač sebi dopušta da piju do dva litra dnevno. To nije samo jednostavan i zabavan, ali i normalizuje crevnu mikrofloru.

Još jedan, također mliječne opcija - to je istovaren u 3-4 paketa nemasnog kravljeg sira, koji također trebaju jesti male obroke tijekom dana.

Najegzotičnijih opcija izlaska iz Anita - ananasa. Pjevač nudi neograničen jesti slatko, zrelo svježe voće (ali u svakom slučaju nije u konzervi).