Mršavljenja dijeta za nedelju dana

Ako računati na gubitak težine za nedelju dana, trebate biti svjesni da je u ovom slučaju fizički ni na koji način da se trajne rezultate. Smršao si zbog povlačenja tečnosti i crijevnih pražnjenje, a samo vrlo malo - kroz smanjenje potkožnog masnog tkiva. Kao što možete zamisliti, rezultati mršavljenja će potonuti u zaborav nakon nekoliko dana normalnu ishranu. Ali postoje situacije kada je bitno čak i privremeni brzo mršavljenje tjedno: na primjer, prije praznika. Nudimo vam tri popularna dijeta koje vam omogućuju da brzo izgubiti na težini.

Brz način za izgubiti težinu za sedam dana

Otvoriti našu listu dijeta za mršavljenje u nedeljno, što zahtijeva dobru brzinu i strog stav. Svaki propust može da pokvari rezultate. Takva dijeta je samo savršeno zdravi ljudi mogu se koristiti. Osim toga možete uživati u dan 1,5-2 litara vode. ove proizvodi treba se podijeliti na 4-5 dijela i ravnomjerno uzeti u toku dana u intervalu od 3-4 sata.

Prvi dan: 1 litar mlijeka.
Drugi dan: pakovanje nemasnog kravljeg sira, 4 čaše sveže ceđenog soka od naranče.
Treći dan: neograničeno - voda bez gasa.
Četvrti dan: 4 kuhani krumpir srednje veličine, bez soli.
Peti dan: 5 jabuke.
Šesti dan: 250 g kuvanog goveđeg mesa (veličina komad špil karata 3), 4 čaše svježeg soka od pomorandže.
Sedmog dana: 1 litra nemasnog jogurta.

Ako su šokirani čitanjem dijete i shvatiti da ne upije to, bolje da se okrenu druge opcije.

Brzo mršavljenje u tjedan: doktori dijeta

Ovo - isprazniti izgladnjivanje da je prva aplikacija može pružiti visak do 10 kg (na značajnu količinu viška kilograma). Možete izgubiti više od 7-10% tjelesne težine, ali i stopa tjedan dana je jako teško za tijelo, što pokrenete rizik od imuniteta i zdravlja unutrašnjih organa.

Prvi dan - 3 0,5 litara vode za 6 doza.
Drugi dan - 4 čaše obranog mlijeka prije spavanja - jabuku.
Treći dan - 3 0,5 litara vode za 6 doza.
Četvrti dan - litru povrća salatu. To bi trebalo biti krastavci, kupus, kineski kupus, paradajz, ljekovitog bilja, sok od limuna (mjera litre jar može). Podijeliti ga u nekoliko faza.
Peti dan - 4 čaše obranog mlijeka.
Šesti dan - jesti sukcesivno u nekoliko faza kuhano jaje, supe od povrća, 100 g mesa sa graškom, 3 jabuke.
Sedmi dan - pola paket od kravljeg sira, 2 šalice mlaćenice 1%. Prije odlaska u krevet - čaj.

Zapamtite, čak i zdravo tijelo mršavljenja tjedno dodatne vjerovatno štete, tako da ako imate priliku da ne pribjegavaju takva ishrana - budite sigurni da koristite i na druge načine! višak kilograma nakon toga i dalje će se vratiti, jer ste da izazove gubitak i niže metabolizam. Ponovljeno dijete takav plan može biti opasno i dovesti do pankreatitisa i gastritis.

Efektivna mršavljenja za tjedan: heljda dijeta

Za ovu dijetu morate pripremiti poseban heljde. U večernjim satima, da termos, čašu heljde i da ga ispuni 3 gubitak težine za sedmicu čaše ključale vode. Sljedećeg jutra kaša je spreman. So i šećer se ne može staviti, možete koristiti začine i bilje. Meni za svaki dan:

Heljda, bilo voće, mlijeko ili jogurt ili čaj.
Heljda, bilo voće, zeleni čaj bez šećera.
Heljda, zeleni čaj.

Iznos koji ste se pretvorilo u termos, samo moraš biti dovoljno za cijeli dan. Za učinkovito mršavljenje, odabrati svjetlo voće - kivi, citrusa, zelene jabuke.

To je relativno bezopasne dijeta, štaviše, sadržana je u heljde 10 g bjelančevina na 100 g proizvoda. U svakom slučaju, bolje je poduzeti dodatne vitamin kompleksa.