Kako izgubiti 2 kg u 2 dana?

Nakon praznik gozbe, da ne primijetiti kako je prikupio dodatnu težinu. Ono što možemo reći, ali za sve u životu morate platiti, uključujući ukusne visoke kalorijske poslastice. Za njih, žene plaćaju idealna figura. Ali vijest da je 2 dana možete izgubiti 2 kg stvarno nije fikcija, kao što se možda čini na prvi pogled. Cela poenta je pravilno izabran dijetu.

Kako brzo izgubiti na težini za 2 dana?

recept №1

Prije svega, to je vrijedno spomenuti čuveni Beyonce ishrane, što ju je pomoći, u tom slučaju, u roku od nekoliko dana, da povrati prethodnu formu. Dakle, to čudo eliksir zove limun-med dijetu koja se preporučuje jednom mjesečno.

Limuna i meda - neizostavan izvor vitamina i ugljenih hidrata, koji su tako potrebno. Važno je napomenuti da postoje dvije verzije ove dijete. Dakle, prva opcija će biti u stanju da se pridržavaju jedinice: rukovanje dva dana odbijaju od hrane, ali za doručak, ručak i večera, pije posebna piće. Da bi se, uzeti 1 žlicu meda, koliko sok od limuna, prstohvat cayenne paprike i čašu vode u kojoj će se miješati sve ove sastojke.

Pio limun med voda 6 puta dnevno, na umu da se razlikuju obrok čašu vode i laksativ čaj.

recept №2

Još jedna varijanta ove dijete se zove klasik. Brzo izgube 2 kg mogu biti samo čim ćemo jesti niskokalorične hrane i pića limun med vode, ali bez dodatka cayenne paprike. Osim toga, u protekla dva dana je dozvoljeno da koristi zeleni čaj.

Važno je imati na umu da ova dijeta je kontraindiciran kod onih koji imaju problema sa bubrezima i gastritis.

recept №3

Make up menija posta dana. To mora biti prisutan jaja, riba, sir i jogurt, kao i heljda, jabuke i kupus. Dijeti bila efikasna, ne zaboravite da se uključe u fizičke aktivnosti: joga, fitness, pa čak i osnovne jutarnju gimnastiku. Budite sigurni da pijete najmanje 2 litre vode dnevno.

Tvrdeći više detalja o ishrani izbornika, važno je napomenuti da je većina bi trebalo da bude povrće, a zatim proizvod proteina (jaja, jaja, kriška nemasnog mesa). Osim toga, budite sigurni da koristite kuvana ili pečena riba, jela od pasulja, humus. Važno je zapamtiti da večeru treba da bude svjetlost i ne morate da stavljate vaše tijelo prije odlaska u krevet, tako da možete jesti kuvana piletina (150 g), prokelj i naranče.