Pije dijeta

Pije dijeta je možda najkontroverznijih metoda mršavljenja i čišćenja organizma. U ovom trenutku to je jednako mnogo pristalica i kritičara. To i ne čudi - dizajniran za piće dijeta za 30 dana, onda postoji čitav kalendarski mjesec samo piti, ali u svakom slučaju ne jedu. Međutim, postoje blaže verzije, koje su mnogo lakše i prihvatljivije za tijelo.

Pije dijeta: Menu

Već i samo ime kaže da pije dijeta znači da možete samo piti. I, kao što možete pogoditi, a ne sok iz kutije, nije slatko kakao i pije jogurt. Bilo koja vrsta prehrane uključuje piće samo sledeće pića:

1. Ne manje od 1,5 litara čistog normalna ili negazirane mineralne vode dnevno.
2. Dnevna potrošnja čorbe - ne od torbu, i prirodni: piletina, riba, govedina ili povrća. Do čorba bila ukusna, potrebno je dodati soli kada ključanja i dodati korenasto povrće - mrkva, peršin ili celer.
3. Mlijeka i mliječnih proizvoda: mlijeko nije više od 2,5% masti, 2,5% 1- kefir, fermentirani pečena, Bifidus ili bifidok jogurt, prirodni jogurt bijela, varenets.
4. Prirodni ceđenih sokova - narandže, jabuke, itd U ekstremnim slučajevima, možete kupiti sok u radnji, ali je važno da su bez dodanog šećera, limunske kiseline i drugih upitna sastojaka.
5. Dozvoljena zelena, crna, crvena, bijela i voćnih čajeva bez dodatka šećera (dostupno od mlijeka ili limuna). Ispijanje kafe se ne preporučuje - aktivira apetit, što će biti teško da biste isključili pića.
6. Možete kuhati slanih voća i bobica kompota i želea. Alternativno, možete počastiti srdačna zobenu kašu i da se protiv pozadini takva ishrana će izgledati vrlo gusta i dobrodošli poslastica.

Naravno, alkohol je zabranjeno, sve vrste gaziranih pića, slatka pića.

Pije dijeta: rezultati

To je široko vjeruje da pije dijeta dizajniran za 30 dana, u prvoj sedmici briše šupljih organa, za drugo - guste organe, a zatim pročišćavanje od ukupnog broja, gotovo na ćelijskom nivou.

Međutim, pije sama dijeta je neprirodno živi organizam, čovjek treba čvrstu hranu u prirodi, i tako dugo u supi može dovesti do ozbiljnih problema s gastrointestinalnog trakta. S tim u vezi, preporučuje se da se bave piće ishrana je dizajniran za 7 dana. Ova opcija je savršen da pomogne očistiti tijelo i osjećati lakoću.

Međutim, ako primijetite da ste izgubili stolicu, dijetu treba odmah zaustaviti - neće doći gore. Ako se sistem i dalje vrlo atraktivna, možete koristiti za piće dijetu kao dan posta jednom tjedno.

Pije dijeta za nedelju dana

Ova opcija je sličan prethodnom. Možete piti pića neograničeno, pod uvjetom da pije dnevno strogo 1,5-2 litara obične vode. Ie to je - jedini vladavine gdje nije potrebno da se povuče.

Postoje mnoge opcije - možete svakog dana popiti sve, ali mogu distribuirati dana. Na primjer, vaš sedam dana dijeta će obuhvatiti prvi dan - pije mlijeko, drugi - u Bouillon, treći - sok, četvrti - čaj, peti - Kiselny šesti - kompot, sedmi - po izboru.

Izlaz iz pije ishrane u svakom slučaju moraju biti oprezni: prvo, da je čorba, dodajte krutoni i čaj - kriška crnog kruha, a zatim unesite grickalice jabuke i drugog voća, a tek onda, nakon 2-3 dana, povezati redovne hrane. To će omogućiti organizmu da lagano prilagodi normalnu ishranu bez štete za unutrašnje organe.

Video: -24 KG // PIĆE DIJETA

Video: PIĆE ZA DIETAKOKTEYL POHUDENIYASOVETY

Video: Kako sam smršao | PIĆE DIJETA