Posni dan molokochae

Dijeta molokochae smatrati djelotvornim i bezbolan način da se izgubi višak kilograma. Ljubitelji piće zadovoljava odsustvo gladi i istovremeno jednaka njoj rezultat. Za jednog posta dana molokochae možete izgubiti do 2 kg tjelesne težine, a glad i ne mogu da se setim - glavna stvar da se mlijeko sa sadržajem masti od 2%.

pravila

Mršavljenje dovoljno samo jedan dan - to se može istovariti nakon praznika gdje je dozvoljeno da jedu puno viška ili istovarili prije praznika da traže odmor tanak.

Oni koji istovaren na molokochae uživao, organizirati ga na tjednoj bazi. Poželjno je da to uradi uvijek u istom danu, a tijelo će se prilagoditi, a ti su disciplinovani.

Molokochaynogo tokom dana ne zaboravite o izobilju potrošnje vode. Sve što je potrebno da popije oko 2 litre negazirane vode, zajedno sa molokochaem da samo pomaže da se riješi razmišljanja o gladi.

Kao što smo rekli, izgubiti na težini uz pomoć molokochaya i ne spadaju u gladne nesvjesticu mlijeko ne morate uzeti obranog i 2%. Ako je ovo vaša prva iskustvo gubitka težine na mlijeko i čaj, uzmite sve 2,5%.

Čaj bi trebao biti dobar veliki list. Možete uzeti zelena, crna, voće, biljni - što je najvažnije, ne budi lijen i ne ispuštanje vrećice za čaj, naime, čaja i sušeno voće (ako je u pitanju voće). Naravno, i kod većine mršavljenje povezano je zeleni čaj - to je dobrodošao. Ali, ako niste prethodno ovisnik o tome, igrati na sigurno da pije cijeli dan samo on - pritisak će pasti, možete čak i slabi.

Za one koji su ugodno s ovom vrstom čaja pražnjenje prvo preporučujemo sljedeće recept na molokochae dan posta:

• dan mješavina zelenog i crnog čaja u proporciji 1: 1;
• nakon 6 za ispuštanje biljni ili voćni čaj, kako bi se sprečilo nesanica od kofeina.

opasnost

na svojstva molokochaya zasnovan, moramo shvatiti da, iako je čaj pomaže da se svari mlijeko, i dalje ne eliminisati laktoza, na koju mnogi odrasli mogu imati problema. Netolerancije - drugu opciju istovar.

Osim toga, ne možete sjediti na molokochae one sa i bez nizak krvni pritisak, i ljudi sa bolesnih ili stresom zbog bubrega - obilje mlijeka (a time i proteina) može uzrokovati pogoršanje bolesti.

Ne sjede na mlijeko i čaj više od jednog dana nedeljno, kako bi ti se dopao smršati. Ovo nije uravnoteženu ishranu, ali samo čišćenje, što daje mogućnost da se opustite probavnog trakta.