Koji je najbolji gejner?

Do danas, recepcija dobitnik - je najlakši i najbrži način da dobiju na težini, čak i oni koji je po prirodi prilično tanak stas. Važno je napomenuti da su djevojke u vidu niže u odnosu na muškarce metabolizam u organizmu, unos ove vrste sportske prehrane je nepoželjno - bolje je da vole čisto proteina. U protivnom postoji opasnost od brzog akumulacije masti, a ne mišićne mase. Ali ljudi će naučiti iz ovog članka, što je najbolji gainer.

Dobitnici

U tom smislu, mnogo ovisi ne samo o kvaliteti komponenti i sastav, ali i na cjenovne kategorije. Ćemo pogledati sastav različitih fondova i izaberite jednu od njih najoptimalnije. Pa šta bolje da izaberete gainer?

1. Cytogainer (Na dio proizvoda: ugljikohidrata - 80 g, proteini - 65g, mala količina masti). Ovo je jedan od najboljih anaboličkih steroida, koji postoji na tržištu danas. Kako bi se dodatno povećati kalorijski sadržaj proizvoda, to se ne može miješati s vodom, mlijeko ili sok. Uzmite gainer nakon vježbanja i tokom dana (ukupno do 3 puta). Mnogi stručnjaci na pitanje kakav gejner bolje nazvati ovu opciju.
2. True Mass (Na dio proizvoda: ugljikohidrata - 70 g, proteina - 50 g masti - 17 g). Ovo je još jedan veliki, opcija visokih performansi koji vam pomaže da kreirate mišićne mase i efikasnije trenirati. Ova opcija bi trebala piti i obuka, i odmah nakon nje, a neki ljudi uzeti dodatni pomažući prije spavanja - za konsolidaciju rezultata.
3. Serious Mass (Po porciji od 334 g: ugljikohidrata - 251 g proteina - 50 g malu količinu masti). To je prilično teško dobitnik, a on odgovara samo za one koji su hronično dugo vremena ne može staviti na težini. Da se ne bi doživjeti neugodnost, standardna doza preporučuje se podijeliti na 2 dijela i uzeti u intervalima od 4-60 minuta.
4. Aftershock Kritična masa (Po obroku proteina - 52 g ugljikohidrata - 85 g masti - 18 g). Ova mješavina je jedan od najboljih za rast mišićne mase je. Ona ima prilično blag efekat na organizam. Uzmi moderan i prije treninga i nakon njega.
5. Up Your Mass(Na dio proizvoda: ugljikohidrata - 58 g, proteina - 54 g, 11 g masti). Jedina mana ovog proizvoda leži u činjenici da je kao protein komponenta ovdje koegzistiraju kazeina i soje, a, u stvari, proteina soje je najniži indeks bioraspoloživost. Međutim, zbog efekta "slow" ugljikohidrata, ovaj proizvod njeguje tijelo za nekoliko sati.

Znajući ono što je najbolje uzeti kreatin, svako može lako postići željeni debljanja i povrati tijelo iz snova!

Video: Gainer na skup mišićne mase. Efekat je da, recenzije

Video: Kako odabrati najbolji gainer za skup mase manje od Serious mase.

Video: Pogledajte - Koji je bolji Gainer Za mišića dobitak