Kalorija Svinjski

Početkom proljeća budi u nama želju da provedete dan u prirodi, za opuštanje i uživanje u ukusnom roštilju. Ne bismo trebali upuštati u takvo zadovoljstvo, čak i ako se odlučite za izgubiti težinu. Samo u ovom slučaju potrebno je izabrati vrstu najmanje kalorija od mesa i više potez.

Koliko kalorija u shashlik će zavisiti od toga kako se marinirati meso, i dio trupa koristi. Izgubiti na težini ako je potrebno, za je roštilj potrebno odabrati lean komada mesa i marinirati ih bez majoneze.

Koliko kalorija u Svinjetina ćevape?

Svinjetina kebab je najtradicionalnijih. Razlikuje se mekoću i sočnost mesa, delikatan okus i atraktivan aromu. Za korištenje roštilj odrezak, pisanica i vrat. Međutim, oni koji imaju višak kilograma, ovo jelo treba konzumirati s oprezom, budući da je kalorija svinjetine kebab skoro duplo kalorija druge vrste jela.

Nemasni komade mesa (dojke i oštrice) će kalorijske oko 200 jedinica, pod uslovom da marinadu neće dodati kalorija. Ako se koristi za hranu masti svinjetine, kalorijski kebab može doći do 360 jedinica. Kalorijska kebab od svinjskog vrata dostiže 270 jedinica. Najviše visokokalorična kebab se smatra sa dna prsne kosti - sadrži više od 350 smanjenje kkal.Dlya kalorija Svinjetina mora biti marinate u sok od limuna. Marinade sa sirće i limun je najviše niskokalorična. Osim toga, moguće je održavati meso u paradajz sok i jogurt. Marinada sa majonezom, pivo i puno začina povećava kalorija jela u nekoliko jedinica.

Oni koji trebaju gledati svoju težinu, najbolje je da ne pije u jednom trenutku, više od 300 grama roštilj. Osim toga, potrebno je da jede s povrćem koje će biti zadovoljni i ne dobiti dodatne kalorije.

Video: kalorija Pork